Runtastic Squats Workout PRO v1.13
برنامه Runtastic Squats Workout PRO تقویت انگیزهای که برای اجرای بهترین اسکاتهای خود نیاز دارید را به شما میدهد. میخواهید پاهای قدرتمندی داشته باشید؟ این برنامه را دانلود کرده و خود را به چالش بکشید. برای استفاده از این برنامه به هیچگونه تجهیزاتی نیاز ندارید، تنها خودتان و یک انگیزه خوب. گوشی هوشمند خود را به یک مربی شخصی اسکات تبدیل کنید که شما را قدم به قدم تا رسید به هدف همراهی میکند.
ویژگیها :
شمارش دقیق اسکاتها با استفاده از حسگر شتابسنج
سه سطح بر اساس برنامه تمرین علمی برای رسیدن به 150 اسکات
شمارشگر معکوس خودکار برای استراحت میان تمرینات
دارای مربی صوتی برای دادن بازخورد به صورت مداوم
رکوردهای شخصی و آمار تمرینات (مانند آمار ماهانه و سالانه)
جدول امتیازات برای رکورد شخصی و کلی
میتوانید فعالیتهای خود را به Runtastic.com بارگذاری نماییید
موفقیت خود را بر روی گوگل پلاس، فیسبوک، توییتر یا ایمیل به اشتراک بگذارید
تغییرات نسخه 1.13 :
رفع مشکلات برنامه
Sworkit – Workouts & Fitness Plans for Everyone v8.0.7
Sworkit Premium – Custom Workouts برای آن زمانهای پرمشغلهای است که فرصت ندارید به باشگاه بروید…
این یک مربی شخصی در جیب شماست که با کسری از هزینه به شما ارائه میگردد. ویدیوهای تمرینی را در هرکجا که هستید در اختیار داشته باشید، و در هر برنامهای آن را بگنجانید.
اگر از پیش یک مربی دارید، لطفاً آن را اخراج نکنید! بلکه اجازه دهید برای شما تمرینات سفارشی ایجاد کنند تا بین جلسات از آنها استفاده نمایید.
اگر خاص هستید یا نیازهای ویژه دارید (مثلاً مشکل زانو دارید و نمیخواهید تمرینات پرش انجام دهید)، از کتابخانه برنامه شامل بیش از 160 تمرین مختلف، تمرینات سفارشی مخصوص به خود را بسازید!
هر بخشی از بدن را هدف قرار دهید: بالاتنه، پایینتنه، هسته، شکم، باسن، پشت، پاها و غیره.
این برنامه شامل تمریناتی برای تمامی افراد است: قدرتی، قلبی، یوگا، کششی و پیلاتس.
ویژگیها:
قابلیت تنظیم فاصله بازهها
دسترسی به تاریخچه کامل تمرینات
قابلیت همگامسازی با MyFitnessPal
امکان فعال/غیر فعالسازی جوایز