اگر می‌خواهید یک زندگی احساسی شادتر، سالم‌تر و متعادل‌تر داشته باشید، Zen – Relax and Meditations برنامه عالی مناسب شماست. این برنامه جزء لیست بهترین برنامه‌های گوگل در سال 2016 بوده و ویژگی‌های فراوانی را به شما ارائه می‌نماید.

ویژگی‌ها :

مدیتیشن هفتگی برای آرامش، خواب عمیق، بهبود خلق و خو، تسکین اضطراب، کاهش استرس، تمرکز کاری و…

ارائه صوت و تصویر برای کسب آرامش و مدیتیشن

موسیقی خواب عمیق و موسیقی صبح برای کسب انرژی مثبت

درمان آهنگ دوگوشی برای روابط بهتر، بهبود چاکرا، آزاد شدن اندورفین، تقویت هوش، بهبود خلق و خو و…

صداهای ASMR برای ماساژ ذهنی، آرامش و خواب عمیق

ویژگی منحصربه‌فرد نظارت بر خلق و خو که به کاربر امکان می‌دهد وضعیت احساسی خود را پیگیری نماید

ارائه بازتاب‌ها و نقل قول‌های الهام‌بخش، ضرب‌المثل‌ها و پیام‌های انگیزشی

همه محتوا و ویژگی‌های برنامه به زبان‌های انگلیسی، اسپانیایی و پرتغالی در دسترس می‌باشد

با استفاده از برنامه Prana Breath: Calm & Meditate به درون تکنیک‌های تنفسی شیرجه بزنید که توسط سنت‌های باستانی، علوم مدرن و میلیون‌ها کاربر تأیید شده‌اند! از قدرت تنفس و مدیتیشن استفاده کنید تا آگاهی خود را بالا برده و زندگی بهتری داشته باشید. فرقی نمی‌کند یوگا، رژیم یا شیرجه انجام می‌دهید، در هر صورت تأثیرات مثبت را مشاهده خواهید نمود، آن هم تنها برای جلسات 7 الی 15 دقیقه‌ای در هر روز!

ویژگی‌ها :

بهبود فعالیت مغز: حافظه، توجه و تمرکز

تسکین اضطراب

ایجاد مقاومت در برابر استرس و ایجاد استقامت فیزیکی

نابود کردن حملات اشتها در عصر و در نتیجه کمک به وزنی سالم

کاهش تعداد سرماخوردگی، میگرن و حملات آسم

تقویت خواب سالم

بهبود زمان نگهداری نفس، که برای خوانندگان و شناگران خوب است

مطلقاً بدون تبلیغات مزاحم

سریع و بهینه‌سازی شده و بدون مصرف بالای باتری

کافیست بر روی پخش کلیک کرده، چشمانتان را ببندید و اجازه دهید صدا راهنمایی‌تان کند

امکان خاموش کردن صفحه نمایش در طول تمرینتات

برنامه buddhify – mindfulness meditation on the go اینجاست تا آرامش، پاکی و مهربانی بیشتری به تمامی بخش‌های زندگی شما بدهد.

خواه به دنبال کاهش استرس و اضطراب باشید و یا می‌خواهید خواب شبانه بهتری را تجربه نمایید، این برنامه شامل مدیتیشن‌های آسان است تا به شما کمک کند خوشحال‌تر و سالم‌تر زندگی نمایید.

نیازی به پیدا کردن زمان مناسب برای یک جلسه مدیتیشن رسمی روزانه ندارید، هر کجا که هستید و در حال انجام هر کاری که باشید این برنامه به شما نشان می‌دهد چگونه به وسیله تمرینات به همه بخش‌های زندگی خود آگاهی بدهید.

ویژگی‌ها :

بیش از 200 مدیتیشن برای کمک به غلبه بر چالش‌های زندگی شامل استرس، اضطراب، خواب، درد و احساس‌های سخت

تمرینات آگاهی در دسته‌بندی‌هایی شامل سفر، کار، بیدار شدن، خوردن و حتی زمان آنلاین بودن

جلسه‌هایی برای تازه‌کاران و افرادی که دارای تجربه هستند، با مدت 3 الی 40 دقیقه

مجموعه‌ای از مربی‌های با تجربه که می‌توانید همانی که مناسب شماست را انتخاب نمایید

محتوای جدید برای کودکان، مناسب برای افراد کم سن و سال در زندگی شما