Arm Workout – Biceps Exercise برنامه ای است بسیار جالب برای آنانکه می خواهند به صورت روزانه ورزش کنند اما نمی دانند چگونه .
با نصب و استفاده از این نرم افزار می تواند به واسطه روش هایی که به شما گفته می شود اقدام به انجام برخی از تمریانت و نرمش های روتین کنید . اگر نمی دانید چه تمریناتی مناسب است هیچ گونه اشکالی ندارد چرا که خود برنامه با به نمایش در آوردن روش های پیشنهادی می تواند نقش یک مربی را نیز برایتان ایفا کند .

آیا دوست دارید به تناسب اندام برسید ؟ آیا می خواهید میزان مسافت ، فاصله و کالری مصرف شده هنگام دوچرخه سواری را مشاهده کنید ؟ اگر این طور است بدون شک Strava: Track Running, Cycling & Swimming بهترین انتخاب برای شما عزیزان خواهد بود . با نصب و استفاده از این نرم افزار بر روی گوشی می توانید اطلاعات مختلفی را هنگام دوچرخه سواری کسب نمایید . فعالیت های خود را دنبال کرده و سپس آن ها را در شبکه های اجتماعی نظیر فیسبوک ، تویتر و یوتیوب با دوستان خود به اشتراک بگذارید .

تغییرات نسخه 206.6 :

رفع برخی اشکالات جزئی

بهینه سازی نرم افزار

برنامه Sworkit Fitness – Workouts & Exercise Plans App‏ یک مربی شخصی را در جیب شما قرار می‌دهد، به او اجازه دهید تا تمرین‌های سفارشی برای شما ایجاد کند. اگر دارای شرایط خاصی هستید می‌توانید از میان 160 تمرین مختلف در کتابخانه برنامه، تمرین‌های سفارشی خود را ایجاد کنید!

ویژگی‌ها :

قابلیت تنظیم طول بازه‌های زمانی

دسترسی به تاریخچه کامل تمرینات

امکان فعال و غیر فعال کردن جایزه‌ها

تغییرات نسخه 10.7.3 :

امکان مشخص کردن هدف از ورزش: اینکه لاغر شوید یا قوی تر شوید.

امکان انتخاب سطح تناسب اندام

رفع مشکل ذخیره نشدن برخی از تمرین ها

نرم افزار Run with Map My Run این امکان را به شما می دهد تا به راحتی مسافت ، میزان کالری مصرف شده و سرعت خود را هنگام دوییدن با هشدارهای صوتی پیگری نمایید . در سریع ترین زمان ممکن حرکات ورزشی خود را ثبت نموده و پس از یک ماه فعالیت های خود را مشاهده نمایید . از قابلیت اصلی این برنامه می توان به امکان اشتراک گذاری تمرین ها و رابط کاربری شیک اپلیکیشن اشاره داشت .

تغییرات نسخه 21.10.0 :

رفع برخی اشکالات جزئی

بهینه سازی برنامه

آپلود ساده تر تصاویر

قابل نصب بر روی اندروید ور

به بیش از سه میلیون کاربر که با برنامه Fitify: Full Body Workout Routines & Plans ورزش می‌کنند ملحق شوید! با استفاده از این برنامه قادر خواهید بود بدون نیاز به تجهیزات به ورزش کردن بپردازید! البته این تنها برنامه‌ای است که تمرینات ورزشی به وسیله ابزارهای گوناگون را نیز برای شما فراهم می‌نماید.

این برنامه نهایی برای کاهش وزن، سوزاندن چربی، ساخت ماهیچه و افزایش قدرت بدنی می‌باشد. با بیش از 850 تمرین، ورزش روزانه شما همیشه تازه، سرگرم‌کننده و موثر خواهد بود! هرکجا که هستید و هر زمان که خواستید با استفاده از این برنامه ورزش کنید. نیازی به تجهیزات نیست، اما اگر در اختیار دارید می‌توانید از آن بهره ببرید!

ویژگی‌ها :

بیش از 850 تمرین کاهش وزن

برنامه تناسب اندام شخصی بر اساس تجربه، هدف و زمان شما

بیش از 20 تمرین از پیش ساخته

بیش از 15 جلسه ریکاوری آماده

قابلیت ساخت تمرین سفارشی شما از پایگاه داده عظیم برنامه

امکان استفاده از برنامه به صورت آفلاین

دارای مربی صوتی

نمایش ویدیویی با کیفیت اچ‌دی

 Seven – 7 Minute Workout Training Challenge یک برنامه برای ثبت تمرینات ورزشی برای گوشی های مبتنی بر اندروید می باشد . با استفاده و نصب این برنامه بر روی گوشی خود می توانید سوخت و ساز بدن خود را بهبود بخشیده و به راحتی به تناسب اندام برسید . طراحی این برنامه به صورت کاملا خیره کننده و جذاب می باشد . فعالیتهای ورزشی خود را پیگیری کرده و سپس آن ها را دنبال کنید . هدف ساخت و ایجاد این برنامه تنها رسیدن به تناسب اندام و سلامتی می باشد . فراموش نکنید که تمرین های به کار رفته در این برنامه فوق العاده ساده و آسان بوده و هیچ گونه سختی ای در آن دیده نمی شود . فراموش نشود که این برنامه بدون هیچ گونه آگهی ای ارائه شده که می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید . تمرین های ورزشی را انجام داده و سپس دستاوردهای جدید و متنوع را باز کنید .

ویژگی ها :

رسیدن سریع به تناسب اندام و بهبود و سلامتی

ثبت نمرات و فعالیت های ورزشی

پیگیری تمامی فعالیت های ورزشی

طراحی خیره کننده نرم افزار

تغییرات نسخه 9.8.5 :

رفع مشکلات نسخه های پیشین

نرم افزار RunKeeper – GPS Track Run Walk به شما کمک می کند تا برای تمرینات ورزشی خود برنامه ریزی کرده و وزن خود را در کوتاه ترین زمان ممکن کاهش دهید . تمرینات ورزشی خود را پیگیری نموده و به تناسب اندام برسید . با استفاده از جی پی اس گوشی اندرویدی خود سرعت خود را هنگام پیاده روی و دوچرخه سواری تخمین بزنید . همچنین لازم به ذکر است که در نهایت می توانید تمرینات خود را با دوستان به اشتراک بگذارید .

تغییرات نسخه 11.6 :

رفع برخی اشکالات جزئی

بهبود عملکرد برنامه

ثبت امتیاز

حمام آفتاب گرفتن تجربه ای تازه که به این نسخه اضافه شده است

پشتیبانی از اندروید ال

امکان انتخاب 6 آهنگ متفاوت

نمایش تعداد قدم در هر دقیقه

اکنون تلفن های همراه اندرویدی خود را در خانه رها سازید ، ساعت اندرویدی تان را به دست کرده و تجربه متفاوتی را در دویدن با برنامه ما که از GPS بهره می گیرد تجربه کنید