Butt Workout جلسات تمرین سریع و موثر را برای سفت کردن و شکل دادن عضله‌های باسن بدون نیاز به هیچ‌گونه تجهیزات ورزشی بر روی دستگاه اندرویدیتان به شما ارائه می‌نماید. تمرین‌های این برنامه را می‌توانید در هر زمان که مایل بودید انجام دهید. این برنامه مخصوصاً برای افرادی که می‌خواهند پیش از فرا رسیدن فصل تابستان به تناسب اندام دست پیدا کنند ایده‌آل است.

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که تمرینات ورزشی می‌تواند سرگرم‌کننده باشند و نه خسته‌کننده؟ با استفاده از این برنامه می‌توانید هر زمانی که می‌خواهید، در هر زمان که مایل بودید به هر روش دلخواه خود به انجام تمرین‌هایی ورزشی بپردازید!

می‌توانید سطح آموزش را سفارشی کنید تا دفعات تکرار، موسیقی پس‌زمینه و هریک از جزئیات دیگر برنامه را تغییر دهید و هر بار که ورزش می‌کنید تجربه‌ای متفاوت کسب نمایید.

تقویم جدید برنامه روزهایی که تمرین انجام داده‌اید را پیگیری کرده و یک برنامه ورزشی واقعی را برای مدت 4 هفته برای شما ایجاد می‌نماید.

برای هریک از حرکات تمرین یک ویدیوی دستور‌العمل دانلود کنید و در هر زمان حتی بدون داشتن ارتباط اینترنتی آن را پخش نمایید.

با استفاده از برنامه 7 Daily Moves می‌توانید یک بدن سریع‌تر، قوی‌تر و لاغرتر داشته باشید. تمرینات این برنامه بر اساس حرکات اساسی انسان طراحی شده‌اند.

قطعات بدن انسان به صورت جدا حرکت نمی‌کنند. همیشه در جاهایی که عضلات و مفاصل با هم کار می‌کنند، حرکات ترکیب می‌شوند. به عنوان مثال زمانی که خم می‌شوید تا یک کودک را از زمین بلند کنید و برمی‌گردید تا با کسی صحبت کنید، سه حرکت درگیر می‌شود، خم شدن، کشیدن (بلند کردن) و پیچیدن. اگر تمرینات شما بر اساس 7 حرکت اصلی نباشند، کامل نیستند.

خواه یک ورزشکار حرفه‌ای باشید، یک خانه‌دار و یا یک کارمند پشت میز نشین، این برنامه را اساس برنامه ورزشی خود قرار دهید.

ویژگی‌ها:

تمرینات سریع و مؤثر که توسط کارشناسان تناسب اندام طراحی شده‌اند

شامل بیش از 50 تمرین مختلف

انیمیشن تمرینات به همراه دستورالعمل قدم به قدم

قابلیت پخش آموزش هنگام تمرین و یا هر زمان دیگر

با انتخاب میان گزینه‌ها، تمرین سفارشی خود را ایجاد کنید

می‌توانید هر تمرینی را در بخش My Workouts ذخیره کنید