به آرامش بیشتری در زندگی خود نیاز دارید؟ به سراغ برنامه درستی آمده‌اید! برنامه Calm – Meditate, Sleep, Relax به شما در مدیتیشن، خواب و استراحت کمک می‌کند.

ویژگی‌ها:

با 7 روز استفاده از این برنامه مدیتیشن را توسط برنامه آسان یاد بگیرید

7 جلسه مدیتیشن از 2 تا 30 دقیقه‌ای

دارای 10 صحنه زیبا با موسیقی پس زمینه عالی

50 مدیتیشن برای تمرکز، خلاقیت، انرژی، اعتماد به نفس، خواب و …

با استفاده از برنامه Prana Breath: Calm & Meditate به درون تکنیک‌های تنفسی شیرجه بزنید که توسط سنت‌های باستانی، علوم مدرن و میلیون‌ها کاربر تأیید شده‌اند! از قدرت تنفس و مدیتیشن استفاده کنید تا آگاهی خود را بالا برده و زندگی بهتری داشته باشید. فرقی نمی‌کند یوگا، رژیم یا شیرجه انجام می‌دهید، در هر صورت تأثیرات مثبت را مشاهده خواهید نمود، آن هم تنها برای جلسات 7 الی 15 دقیقه‌ای در هر روز!

ویژگی‌ها :

بهبود فعالیت مغز: حافظه، توجه و تمرکز

تسکین اضطراب

ایجاد مقاومت در برابر استرس و ایجاد استقامت فیزیکی

نابود کردن حملات اشتها در عصر و در نتیجه کمک به وزنی سالم

کاهش تعداد سرماخوردگی، میگرن و حملات آسم

تقویت خواب سالم

بهبود زمان نگهداری نفس، که برای خوانندگان و شناگران خوب است

مطلقاً بدون تبلیغات مزاحم

سریع و بهینه‌سازی شده و بدون مصرف بالای باتری

کافیست بر روی پخش کلیک کرده، چشمانتان را ببندید و اجازه دهید صدا راهنمایی‌تان کند

امکان خاموش کردن صفحه نمایش در طول تمرینتات

با بهترین صداهای باران به آرامش دست پیدا کنید. سریع‌تر به خواب بروید و بهتر بخوابید! برنامه Relax Rain – Nature sounds بهترین روش برای کسب آرامش، خوابیدن، تمرکز و یا حتی حل مشکل صدای زنگ گوش می‌باشد. این برنامه صداهای مختلفی از باران را پخش می‌کند که این صداها به نویز سفید معروف هستند.

ویژگی‌ها :

شامل بیش از 20 صدای باران که به روشی عالی تکرار می‌شوند

بدون نیار به ارتباط دیتا و وای‌فای

سیستم تایمر که به تدریج صدای موسیقی را کم می‌کند

مکث خودکار صدا هنگام دریافت تماس

تغییرات نسخه 5.4.7 :

اضافه شدن صدا های جدید

رفع برخی مشکلات

بهبود های جزیی برنامه

اگر می‌خواهید یک زندگی احساسی شادتر، سالم‌تر و متعادل‌تر داشته باشید، Zen – Relax and Meditations برنامه عالی مناسب شماست. این برنامه جزء لیست بهترین برنامه‌های گوگل در سال 2016 بوده و ویژگی‌های فراوانی را به شما ارائه می‌نماید.

ویژگی‌ها :

مدیتیشن هفتگی برای آرامش، خواب عمیق، بهبود خلق و خو، تسکین اضطراب، کاهش استرس، تمرکز کاری و…

ارائه صوت و تصویر برای کسب آرامش و مدیتیشن

موسیقی خواب عمیق و موسیقی صبح برای کسب انرژی مثبت

درمان آهنگ دوگوشی برای روابط بهتر، بهبود چاکرا، آزاد شدن اندورفین، تقویت هوش، بهبود خلق و خو و…

صداهای ASMR برای ماساژ ذهنی، آرامش و خواب عمیق

ویژگی منحصربه‌فرد نظارت بر خلق و خو که به کاربر امکان می‌دهد وضعیت احساسی خود را پیگیری نماید

ارائه بازتاب‌ها و نقل قول‌های الهام‌بخش، ضرب‌المثل‌ها و پیام‌های انگیزشی

همه محتوا و ویژگی‌های برنامه به زبان‌های انگلیسی، اسپانیایی و پرتغالی در دسترس می‌باشد

برنامه buddhify – mindfulness meditation on the go اینجاست تا آرامش، پاکی و مهربانی بیشتری به تمامی بخش‌های زندگی شما بدهد.

خواه به دنبال کاهش استرس و اضطراب باشید و یا می‌خواهید خواب شبانه بهتری را تجربه نمایید، این برنامه شامل مدیتیشن‌های آسان است تا به شما کمک کند خوشحال‌تر و سالم‌تر زندگی نمایید.

نیازی به پیدا کردن زمان مناسب برای یک جلسه مدیتیشن رسمی روزانه ندارید، هر کجا که هستید و در حال انجام هر کاری که باشید این برنامه به شما نشان می‌دهد چگونه به وسیله تمرینات به همه بخش‌های زندگی خود آگاهی بدهید.

ویژگی‌ها :

بیش از 200 مدیتیشن برای کمک به غلبه بر چالش‌های زندگی شامل استرس، اضطراب، خواب، درد و احساس‌های سخت

تمرینات آگاهی در دسته‌بندی‌هایی شامل سفر، کار، بیدار شدن، خوردن و حتی زمان آنلاین بودن

جلسه‌هایی برای تازه‌کاران و افرادی که دارای تجربه هستند، با مدت 3 الی 40 دقیقه

مجموعه‌ای از مربی‌های با تجربه که می‌توانید همانی که مناسب شماست را انتخاب نمایید

محتوای جدید برای کودکان، مناسب برای افراد کم سن و سال در زندگی شما

می‌خواهید کمی آرامش بیشتری در زندگی خود داشته باشید؟ برنامه درستی را انتخاب کرده‌اید! Calm – Meditate, Sleep, Relax به شما در مدیتیشن، خواب، کسب آرامش و بسیاری موارد دیگر کمک می‌کند.

ویژگی‌ها :

7 جلسه مدیتیشن هدایت شده از 2 تا 30 دقیقه‌ای برای زمان‌هایی که به استراحت نیاز دارید

10 منظره زیبا و غوطه‌ور کننده از طبیعت که می‌توانید صداهای زمینه را برای کمک به آرامش انتخاب کنید

50 مدیتیشن باکیفیت برای تمرکز، خلاقیت، انرژی، اعتمادبه‌نفس، خواب و بسیاری دیگر

محتوای جدید به صورت ماهانه اضافه می‌شود!

برنامه Mindfulness: The Art of Being درباره خارج شدن از ذهن و وارد شدن به زندگی است! این برنامه طراحی شده تا تمرکز را برای شما ساده کند…

آیا می‌دانستید تحقیقات علمی نشان می‌دهد که تمرین تمرکز می‌تواند بر بهبود خلق و خو، تمرکز بهتر، افزایش خلاقیت، کاهش استرس و حتی نحوه مدیریت احساسات ما اثری قوی داشته باشد؟

ممکن است چیزی بیش از آنکه انتظار دارید از این برنامه یاد بگیرید. چرا؟ زیرا هم روش‌های روانشناسی غربی و هم شیوه‌های تمرکز حواس شرقی را به شما ارائه می‌کند. افراد زیادی با این روش‌ها از استرس رهایی پیدا می‌کنند.

این برنامه همچنین دارای مجموعه کاملی از آهنگ‌های تمرکز برای شنیدن می‌باشد. این مدیتیشن‌ها برای همه مناسب هستند. خواه یک تازه‌کار باشید یا از پیش مدیتیشن را تجربه نموده باشید.

این برنامه توسط روبن لو، یک متخصص تمرکز و پزشک بالینی طراحی شده است.