Yoga Studio: Mind & Body v2.7.3
با برنامه نهایی یوگا به نام Yoga Studio: Mind & Body آشنا شوید: ویدیوهای اجدی از کلاسهای یوگا را پخش، ایجاد، سفارشیسازی و برنامه ریزی نمایید.
ویژگیها :
65 ویدیوی اجدی یوگا و مدیتیشن
سفارشیسازی یا ساخت آسان ویدیوهای شما
با برنامهریزی میتوانید در مسیر بمانید
کتابخانهای شامل بیش از 280 حرکت با راهنمایی دقیق
ایدهآل برای تازهکارها، عالی برای حرفهایها
از میان کلاسهای 10 تا 60 دقیقهای انتخاب کنید
یوگا برای قدرت، انعطافپذیری، آرامش، تعادل یا ترکیبی از این چهار مورد
جستجوی سریع کلاسها بر اساس زمان، تمرکز، توانایی یا سطح شدت
بدون نیاز به اینترنت در هر کجا که هستید کلاسها را مشاهده کنید
کلاسها را زمانبندی کنید که به صورت خودکار با تقویم شما همگام میشوند
تاریخچه کلاس خود را پیگیری کنید و به راحتی کلاسهای اخیر و محبوب را بیابید
از میان موسیقیهای زمینه فراوان انتخاب کنید و یا از دیگر برنامهها موسیقی پخش نمایید
توسعه داده شده توسط مربی یوگای واجد شرایط
Abs workout PRO v9.20.2
برنامه Abs workout PRO شامل یک برنامه ورزشی 42 روزه است که تنها 6 هفته طول میکشد و شامل شش تمرین روزانه است تا با استفاده از آن یک سیکسپک عالی را داشته باشید.
شنا رفتن، بشین پاشو، اسکات و… را فراموش کنید. دیگر نیازی به باشگاه رفتن نیست. میتوانید این برنامه را به راحتی در منزل خود انجام دهید. در طول تمرین از موتور تبدیل متن به گفتار استفاده میشود.
توجه داشته باشید که این برنامه به عنوان مربی شخصی نیست و قبل از شروع تمرین باید از مربی تناسب اندام خود درباره هر تمرین سوال نمایید. اگر مشکلات چاقی دارید ممکن است نتایج این تمرینها را متوجه نشوید.
ویژگیهای نسخه حرفه ای :
قابلیت تغییر ترتیب تمرینها
دارای یک تم تیره
بدون تبلیغات (مصرف پایینتر رم، حجم کمتر برنامه، کرش نکردن تبلیغات)
تغییرات نسخه 9.20.2 :
اضافه شدن بخش پشتیبانی
بروزرسانی ترجمه ها
اضافه شدن تمرینات جادویی
بهبود هایی در برنامه
بهینه سازی عملکرد برنامه
Lose Weight in 20 Days PRO v4.3.6
با استفاده از تمرینهای اثبات شده برنامه Lose Weight in 20 Days PRO احساس سوزاندن کالری یک تمرین خوب را تجربه خواهید کرد، مخصوصاً پس از اولین تمرینتان.
این برنامه برای تمامی افراد ساخته شده، از مردان و زنان، تازهکاران یا ورزشکاران و یا هر کسی که میخواهد به تناسب اندام دست پیدا نماید. تمامی تمرینات این برنامه بر وزن بدن تمرکز دارند، پس به باشگاه نیازی ندارید. حرکات ارائه شده در این برنامه را میتوانید در هرکجا انجام دهید.
ویژگیها :
یک مربی شخصی مجازی در اختیار داشته باشید
شامل دو چالش در 30 روز که زندگی شما را تغییر خواهند داد
بیش از 20 تمرین منحصربهفرد را انجام دهید!
حداکثر بازده را در تمرینات داشته باشید
ویدیوهای باکیفیت برای کمک به شما در تمرینات
تمرینات ساده و موثر که از وقت شما بهترین استفاده را میبرند
طبقهبندی تمامی تمرینات عضلانی (آسان ، متوسط و سخت!)
قابلیت ایجاد تمرینات خودتان که به شما امکان میدهد زمان و تکرار را تنظیم کنید
دارای یک رابط کاربری بسیار متمرکز
Spartan Six Pack Abs Workouts & Exercises PRO v4.3.6
با استفاده از برنامه Spartan Six Pack Abs Workouts & Exercises PRO بدون نیاز به هیچگونه تجهیزاتی میتوانید به تناسب اندام دست پیدا نمایید!
این برنامه ماهیچههای شکم شما را متناسب نگاه میدارد! تنها در عرض مدت چند دقیقه در روز میتوانید سالم باشید. این برنامه برای هر سطح تناسب اندام شامل بیش از 20 تمرین میباشد. اما ورزش به تنهایی نمیتواند به کاهش سریع وزن کمک کند، به همین خاطر برنامههای غذایی سفارشی نیز در برنامه وجود دارد که شکم شما را تنها در دو هفته تغییر میدهد!
ویژگیها :
ضبط تاریخچه تمرینات و برنامههای شما
امکان گزارشگیری کالری، ورزشها و برنامه
امکان تمرین به وسیله تلویزیون و ساعت اندرویدی
با سیستم دستاورد برنامه میتوانید انگیزه خود را حفظ کنید
قابلیت فیلتر کردن تمرینها بر اساس گروه ماهیچه و یا دشواری
میتوانید روتینهای ورزش مخصوص به خودتان را بسازید
مربی شخصی با یادآورهایی که زمان ورزش را به شما اعلام میکنند
تمرینهای دنبال شده به وسیله ویدیو
You Are Your Own Gym by Mark Lauren v4.06 + data
براساس کتاب پرفروش مارک لارن، از تمرینات بدنی برنامه You Are Your Own Gym برای ساختن قویترین و مطمئنترین افراد استفاده شده است. مارک در مدت یک دهه تمرین دادن حدود هزار سرباز ممتاز عملیات ویژه امریکا، این برنامه را بهبود میبخشیده. این برنامه مرجعی است برای بیش از 120 حرکت بدنسازی با بیش از 320 سختی متفاوت. اجازه دهبد مارک لارن شما را در مدت تمریناتتان راهنمایی کند و زمان دقیق تمرین را به شما بگوید. با تنها 30 دقیقه تمرین در روز، اندام خود را بسازید!
تغییرات نسخه 4.06 :
انتخاب گزینه های ورزشی جدید
رفع مشکلات در قسمت تمرینات و ذخیره کردن history
Fitness Trainer FitProSport FULL v4.84
Fitness Trainer FitProSport FULL یک برنامه جلسات آموزشی با مربی تناسب اندام شخصی برای گوشیها و تبلتهای اندرویدی است که شامل ویژگیهای فراوانی میباشد.
ویژگیها :
بیش از 200 تمرین ساده و موثر همراه با تصاویر و توضیحات
نمایش نمودارهای نتایج تمرینات
نمودارهای نتایج اندازههای بدن
فاقد تبلیغات مزاحم
زمانسنج و زمانگیر داخلی
همگامسازی اطلاعات
برنامههای آماده برای مردان و زنان با ذکر تعداد تکرار و مجموعه
تمرینات و برنامههای جدید در هر بهروز رسانی برنامه
امکان اضافه کردن هر تعداد تمرین که میخواهید
قابلیت ضبط و مشاهده نتایج تمرینات
ایجاد برنامه برای جلسات تمرین
امکان ضبط وزن و دیگر پارامترهای بدن
پشتیبانگیری از اطلاعات برنامه
دارای رابط کاربرپسند به زبان انگلیسی
Runtastic PRO Running, Fitness v9.10.1
با استفاده از Runtastic Running PRO بهترین برنامه تناسب اندام و پیگیری دو بر روی اندروید، ورزشهای تناسب اندام را به مرحله جدیدی ببرید. این برنامه از جیپیاس برای نقشهبرداری و پیگیری ورزشها و فعالیتهای تناسب اندام مانند دویدن، دوچرخهسواری، پیادهروی و بسیاری دیگر استفاده میکند.
ویژگیها :
تمرینات خود را به صورت زنده توسط جی پی اس نقشهبرداری کرده و پیشرفت تمرین را مشاهده کنید
دارای دفتر شخصی تمرین، آمار پیشرفته به همراه نمودار
به دوستان خود نشان دهید کجا هستید و از تشویق آنان انگیزه بگیرید
تغییرات نسخه 9.10.1 :
نمایش ضربان قلب توسط محاسبه زمان خواب و تمرینات
امکان گوش دادن به موسقی های گوگل پلی هنگام تمرین ها
برطرف شدن برخی از باگ ها و بازگشت به حالتی که به عادات شما اهمیت می دهد
رفع مشکلات و بهبود در برنامه