GymUp Workout Notebook PRO یک برنامه دفترچه یادداشت تمرینات ورزشی برای کسانی است که بر روی نتیجه متمرکز دارند و می‌خواهند تأثیر تمرینات خود را بهبود دهند. یک برنامه ورزش را انتخاب کنید، نتایج را ضبط نمایید و پیشرفت خود را مشاهده کنید!

با استفاده از این برنامه می‌توانید به یک روش راحت و منطقی نتایج را ذخیره نمایید. انواع تمرینات پیچیده در این برنامه پشتیبانی می‌شوند. ضبط نتایج بر اساس تمرینات قبلی انجام می‌شود، که فرایند را تا حد ممکن ساده کرده و سرعت می‌بخشد.

برای بهترین ورزشکاران بیش از 60 برنامه منتخب وجود دارد. از فیلتر استفاده کنید تا به راحتی برنامه را برای هر هدف دلخواه خود بیابید، که شامل کاهش وزن، افزایش وزن، افزایش استقامت و… می‌شوند.

بیش از 500 تمرین ورزشی در دسترس شما می‌باشد. همه تمرینات تا حد ممکن شرح داده شده و ساختار یافته‌اند، که تصاویر توصیفی نیز برای آنها قرار داده شده‌است.

برنامه مناسب خود را در فهرست برنامه نیافتید و یا به روش خود تمرین می‌کنید؟ مشکلی نیست، زیرا این برنامه به شما امکان می‌دهد یک برنامه دلخواه برای خود ایجاد نمایید.

 Seven – 7 Minute Workout Training Challenge یک برنامه برای ثبت تمرینات ورزشی برای گوشی های مبتنی بر اندروید می باشد . با استفاده و نصب این برنامه بر روی گوشی خود می توانید سوخت و ساز بدن خود را بهبود بخشیده و به راحتی به تناسب اندام برسید . طراحی این برنامه به صورت کاملا خیره کننده و جذاب می باشد . فعالیتهای ورزشی خود را پیگیری کرده و سپس آن ها را دنبال کنید . هدف ساخت و ایجاد این برنامه تنها رسیدن به تناسب اندام و سلامتی می باشد . فراموش نکنید که تمرین های به کار رفته در این برنامه فوق العاده ساده و آسان بوده و هیچ گونه سختی ای در آن دیده نمی شود . فراموش نشود که این برنامه بدون هیچ گونه آگهی ای ارائه شده که می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید . تمرین های ورزشی را انجام داده و سپس دستاوردهای جدید و متنوع را باز کنید .

ویژگی ها :

رسیدن سریع به تناسب اندام و بهبود و سلامتی

ثبت نمرات و فعالیت های ورزشی

پیگیری تمامی فعالیت های ورزشی

طراحی خیره کننده نرم افزار

تغییرات نسخه 8.4.1 :

رفع مشکلات نسخه های پیشین

با استفاده از برنامه Spartan Six Pack Abs Workouts & Exercises PRO بدون نیاز به هیچ‌‌گونه تجهیزاتی می‌توانید به تناسب اندام دست پیدا نمایید!

این برنامه ماهیچه‌های شکم شما را متناسب نگاه می‌دارد! تنها در عرض مدت چند دقیقه در روز می‌توانید سالم باشید. این برنامه برای هر سطح تناسب اندام شامل بیش از 20 تمرین می‌باشد. اما ورزش به تنهایی نمی‌تواند به کاهش سریع وزن کمک کند، به همین خاطر برنامه‌های غذایی سفارشی‌ نیز در برنامه وجود دارد که شکم شما را تنها در دو هفته تغییر می‌دهد!

ویژگی‌ها :

ضبط تاریخچه تمرینات و برنامه‌های شما

امکان گزارش‌گیری کالری، ورزش‌ها و برنامه

امکان تمرین به وسیله تلویزیون و ساعت اندرویدی

با سیستم دستاورد برنامه می‌توانید انگیزه خود را حفظ کنید

قابلیت فیلتر کردن تمرین‌ها بر اساس گروه ماهیچه و یا دشواری

می‌توانید روتین‌های ورزش مخصوص به خودتان را بسازید

مربی شخصی با یادآورهایی که زمان ورزش را به شما اعلام می‌کنند

تمرین‌های دنبال شده به وسیله ویدیو

با استفاده از تمرین‌های اثبات شده برنامه Lose Weight in 20 Days PRO احساس سوزاندن کالری یک تمرین خوب را تجربه خواهید کرد، مخصوصاً پس از اولین تمرینتان.

این برنامه برای تمامی افراد ساخته شده، از مردان و زنان، تازه‌کاران یا ورزشکاران و یا هر کسی که می‌خواهد به تناسب اندام دست پیدا نماید. تمامی تمرینات این برنامه بر وزن بدن تمرکز دارند، پس به باشگاه نیازی ندارید. حرکات ارائه شده در این برنامه را می‌توانید در هرکجا انجام دهید.

ویژگی‌ها :

یک مربی شخصی مجازی در اختیار داشته باشید

شامل دو چالش‌ در 30 روز که زندگی شما را تغییر خواهند داد

بیش از 20 تمرین منحصربه‌فرد را انجام دهید!

حداکثر بازده را در تمرینات داشته باشید

ویدیوهای باکیفیت برای کمک به شما در تمرینات

تمرینات ساده و موثر که از وقت شما بهترین استفاده را می‌برند

طبقه‌بندی تمامی تمرینات عضلانی (آسان ، متوسط و سخت!)

قابلیت ایجاد تمرینات خودتان که به شما امکان می‌دهد زمان و تکرار را تنظیم کنید

دارای یک رابط کاربری بسیار متمرکز

به بیش از سه میلیون کاربر که با برنامه Fitify: Full Body Workout Routines & Plans ورزش می‌کنند ملحق شوید! با استفاده از این برنامه قادر خواهید بود بدون نیاز به تجهیزات به ورزش کردن بپردازید! البته این تنها برنامه‌ای است که تمرینات ورزشی به وسیله ابزارهای گوناگون را نیز برای شما فراهم می‌نماید.

این برنامه نهایی برای کاهش وزن، سوزاندن چربی، ساخت ماهیچه و افزایش قدرت بدنی می‌باشد. با بیش از 850 تمرین، ورزش روزانه شما همیشه تازه، سرگرم‌کننده و موثر خواهد بود! هرکجا که هستید و هر زمان که خواستید با استفاده از این برنامه ورزش کنید. نیازی به تجهیزات نیست، اما اگر در اختیار دارید می‌توانید از آن بهره ببرید!

ویژگی‌ها :

بیش از 850 تمرین کاهش وزن

برنامه تناسب اندام شخصی بر اساس تجربه، هدف و زمان شما

بیش از 20 تمرین از پیش ساخته

بیش از 15 جلسه ریکاوری آماده

قابلیت ساخت تمرین سفارشی شما از پایگاه داده عظیم برنامه

امکان استفاده از برنامه به صورت آفلاین

دارای مربی صوتی

نمایش ویدیویی با کیفیت اچ‌دی

Running for Weight Loss Walking Jogging my FITAPP مربی تناسب اندام شخصی شماست که شامل وقایع سلامتی می‌شود. این برنامه در فعالیت‌های ورزشی متعدد مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، اسکیت، پیاده‌روی و بسیاری دیگر شما را پشتیبانی می‌نماید. علاوه بر آن، این برنامه به شما کمک می‌کند وزن خود را کم کنید، کالری خود را حساب کرده و به وزن ایده‌آل خود دست پیدا نمایید.

از طریق جی‌پی‌اس به راحتی می‌توانید فعالیت‌های خود را ردیابی نمایید، آن را در دفترچه وقایع ذخیره کنید و هر موقع که به آن نیاز داشتید در آن جستجو کنید. برخلاف برنامه‌های دیگر تناسب اندام این برنامه موقعیت دقیق شما را از طریق جی‌پی‌اس محاسبه کرده و هنگام راه رفتن و دویدن در مصرف باتری دستگاه شما صرفه‌جویی می‌نماید.

ویژگی‌ها :

ثبت زمان، فاصله و سرعت فعالیت‌های ورزشی شما

اندازه‌گیری میانگین و حداکثر سرعت

دارای قابلیت محاسبه کالری سوزانده شده

دفترچه وقایع و آمار فعالیت‌های ورزشی شما

بازخورد از طریق صدا (کالری، فاصله، سرعت فعلی و سرعت متوسط)

دارای محاسبه‌گر BMI برای ردگیری وزن بدن

تغییرات نسخه 5.35 :

طراحی جدید

امکان به اشتراک گذاری فعالیت های خود

 تناسب اندام ، وزن مناسب و لاغری با با نرم افزار Calorie Counter – MyFitnessPal به دست آورید. این برنامه به شما عزیزان اجازه می دهد تا در سریع ترین زمان ممکن به تناسب اندام برسید و به راحتی لاغر شوید. سلامت خود را با این نرم افزار برای همیشه تضمین نمایید. این برنامه قادر است کالری های شما را محاسبه کرده و به راحتی آن را بسوزاند. رژیم غذایی برای خودتان تعیین کنید و سپس این رژیم را به صورت ماهانه یا هفتگی پیگری نمایید. رابط کاربری این برنامه فوق العاده زیبا و شیک طراحی شده است.

ویژگی ها :

طراحی بسیار زیبا و شیک

بهترین برنامه برای سلامت

حفظ تناسب اندام به صورت کامل