اندرویدها

Seven – 7 Minute Workout Training Challenge یک برنامه برای ثبت تمرینات ورزشی برای گوشی های مبتنی بر اندروید می باشد . با استفاده و نصب این برنامه بر روی گوشی خود می توانید سوخت و ساز بدن خود را بهبود بخشیده و به راحتی به تناسب اندام برسید . طراحی این برنامه به صورت کاملا خیره کننده و جذاب می باشد . فعالیتهای ورزشی خود را پیگیری کرده و سپس آن ها را دنبال کنید . هدف ساخت و ایجاد این برنامه تنها رسیدن به تناسب اندام و سلامتی می باشد . فراموش نکنید که تمرین های به کار رفته در این برنامه فوق العاده ساده و آسان بوده و هیچ گونه سختی ای در آن دیده نمی شود . فراموش نشود که این برنامه بدون هیچ گونه آگهی ای ارائه شده که می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید . تمرین های ورزشی را انجام داده و سپس دستاوردهای جدید و متنوع را باز کنید .

ویژگی ها :

رسیدن سریع به تناسب اندام و بهبود و سلامتی

ثبت نمرات و فعالیت های ورزشی

پیگیری تمامی فعالیت های ورزشی

طراحی خیره کننده نرم افزار

تغییرات نسخه ۷٫۳٫۰ :

رفع مشکلات نسخه های پیشین

به وسیله برنامه مربی شخصی Arms Workout – ۴ Week Program هر کجا که خواستید، به هر نحو دلخواه خود به ورزش بپردازید. برنامه‌ای که از سال ۲۰۱۲ تاکنون بیش از ۵۰ میلیون دانلود و یک میلیارد بازدید در یوتیوب داشته است.

همین حالا ورزش ۸ دقیقه‌ای محبوب این برنامه را امتحان کنید: این تمرین به شما کمک خواهد کرد تلاش‌های خود را حداکثر کرده و به سرعت به نتایج عالی و دلخواه خود دست پیدا نمایید.

هر ماه محتوای جدید به برنامه اضافه شده و مجموعه بزرگ تمرینات موجود در آن را بیش از پیش گسترش می‌دهد: به وسیله این ورزش‌ها هیچ‌گاه از برنامه خسته نخواهید شد!

ویژگی‌ها :

یکی از میان تمرین‌های آماده شده توسط متخصصین انتخاب کنید

می‌توانید تمرین ایده‌آل مخصوص به خود را بسازید

تمرینات را سفارشی‌سازی کرده و مدت‌شان را تنظیم کنید

مربی مجازی در طول تمرین شما را راهنمایی خواهد کرد

یک لیست پخش را از کتابخانه موسیقی خود برگزینید

با استفاده از برنامه مربی ورزشی شخصی سه‌بعدی Legs workout – 4 Week Program می‌توانید هر زمان که خواستید، به هر نحو دلخواه خود و هر کجا که می‌خواهید ورزش کنید. این برنامه از سال ۲۰۱۲ تاکنون میلیون‌ها کاربر بدست آورده، و بیش از ۵۰ میلیون بار دانلود گردیده است. همچنین بر روی یوتیوب بیش از یک میلیارد بازدید داشته است.

همین حالا تمرین معروف ۸ دقیقه‌ای را امتحان کنید: به شما کمک خواهد کرد تلاش‌های خود را به حداکثر رسانده و به سرعت به نتایج عالی که می‌خواهید دست پیدا نمایید.

ویژگی‌ها :

تعداد زیادی تمرین برای انتخاب کردن که محتوای جدید هر ماه اضافه می‌شود

از میان تمرین‌های آماده شده توسط متخصصین استفاده کنید و یا ورزش خود را ایجاد نمایید

مربی مجازی شما را در طول ورزش راهنمایی کرده و نحوه انجام آن را به شما نشان خواهد داد

هر ورزش شامل یک شرح، دستورالعمل‌ها و پیش‌نمایش سه‌بعدی از حرکات می‌باشد

کتابخانه ورزش‌ها را مرور کرده و دستورالعمل‌های ویدیویی مهم‌ترین ورزش‌ها را ببینید

FITAPP Running Walking Fitness مربی تناسب اندام شخصی شماست که شامل وقایع سلامتی می‌شود. این برنامه در فعالیت‌های ورزشی متعدد مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، اسکیت، پیاده‌روی و بسیاری دیگر شما را پشتیبانی می‌نماید. علاوه بر آن، این برنامه به شما کمک می‌کند وزن خود را کم کنید، کالری خود را حساب کرده و به وزن ایده‌آل خود دست پیدا نمایید.

از طریق جی‌پی‌اس به راحتی می‌توانید فعالیت‌های خود را ردیابی نمایید، آن را در دفترچه وقایع ذخیره کنید و هر موقع که به آن نیاز داشتید در آن جستجو کنید. برخلاف برنامه‌های دیگر تناسب اندام این برنامه موقعیت دقیق شما را از طریق جی‌پی‌اس محاسبه کرده و هنگام راه رفتن و دویدن در مصرف باتری دستگاه شما صرفه‌جویی می‌نماید.

ویژگی‌ها :

ثبت زمان، فاصله و سرعت فعالیت‌های ورزشی شما

اندازه‌گیری میانگین و حداکثر سرعت

دارای قابلیت محاسبه کالری سوزانده شده

دفترچه وقایع و آمار فعالیت‌های ورزشی شما

بازخورد از طریق صدا (کالری، فاصله، سرعت فعلی و سرعت متوسط)

دارای محاسبه‌گر BMI برای ردگیری وزن بدن

تغییرات نسخه ۵٫۶٫۱ :

طراحی جدید

امکان به اشتراک گذاری فعالیت های خود

با استفاده از Runtastic Running PRO بهترین برنامه تناسب اندام و پیگیری دو بر روی اندروید، ورزش‌های تناسب اندام را به مرحله جدیدی ببرید. این برنامه از جی‌پی‌اس برای نقشه‌برداری و پیگیری ورزش‌ها و فعالیت‌های تناسب اندام مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و بسیاری دیگر استفاده می‌کند.

ویژگی‌ها :

تمرینات خود را به صورت زنده توسط جی پی اس نقشه‌برداری کرده و پیشرفت تمرین را مشاهده کنید

دارای دفتر شخصی تمرین، آمار پیشرفته به همراه نمودار

به دوستان خود نشان دهید کجا هستید و از تشویق آنان انگیزه بگیرید

تغییرات نسخه ۸٫۷٫۱ :

نمایش ضربان قلب توسط محاسبه زمان خواب و تمرینات

امکان گوش دادن به موسقی های گوگل پلی هنگام تمرین ها

برطرف شدن برخی از باگ ها و بازگشت به حالتی که به عادات شما اهمیت می دهد

رفع مشکلات و بهبود در برنامه

Runtastic Leg Workout Trainer برنامه‌ای برای تمرینات بدن‌سازی پایین‌تنه است که به شما امکان می‌دهد قدرت پاهای خود را افزایش دهید. این برنامه شما را از طریق ویدیوهای اچ‌دی راهنمایی می‌کند. فعالیت خود را افزایش داده و برای رسیدن به بدن مورد نظر خود گام بردارید! از آنجایی که هر شخص تعریف متفاوتی از بدن متناسب دارد، تمرین‌های این برنامه مناسب با نیازها و سطح آمادگی شما طراحی شده‌اند.

ویژگی‌ها:

شامل بیش از ۵۰ ویدیوی تمرین با آواتار‌های واقع‌گرایانه

تمرین‌های مختلف شامل تمرین ۷ دقیقه‌ای، پیلاتیز و…

بدون نیاز به تجهیزات و وسایل خاص

تمرینات را طبق سطح آمادگی خود انتخاب کنید

تغییرات نسخه ۱٫۸ :

اضافه شدن زبان های چینی و لهستانی به برنامه

Arm Workout – Biceps Exercise برنامه ای است بسیار جالب برای آنانکه می خواهند به صورت روزانه ورزش کنند اما نمی دانند چگونه .
با نصب و استفاده از این نرم افزار می تواند به واسطه روش هایی که به شما گفته می شود اقدام به انجام برخی از تمریانت و نرمش های روتین کنید . اگر نمی دانید چه تمریناتی مناسب است هیچ گونه اشکالی ندارد چرا که خود برنامه با به نمایش در آوردن روش های پیشنهادی می تواند نقش یک مربی را نیز برایتان ایفا کند .