Running for Weight Loss v6.5.2
با استفاده از برنامه Running for Weight Loss تنها در عرض مدت 8 هفته میتوانید لاغر شوید!
تنها برنامه دویدن در گوگل پلی که به طور ویژه جهت کاهش وزن طراحی گردیده است. کاری کنید با دویدن به اهداف خود دست پیدا نمایید!
ویژگیها :
از میان 6 برنامه ورزشی با زمان کلی 48 هفته انتخاب کنید
3 درجه سختی شامل تازهکار، متوسط و پیشرفته
طرحهای آموزشی دوماهه با سه تمرین در هفته
دویدن برای هر هدف شامل کاهش وزن، شروع دویدن، 5 کیلومتر و 10 کیلومتر
آموزش راحت. مربی شخصی خود را از میان 5 مربی مختلف انتخاب کنید
دستورالعملهای صوتی با جزئیات برای هر تمرین
مشوقهای صوتی و بهروز رسانی آمار در طول دویدن شما، با قابلیت تنظیم
میتوانید بر فاصله، زمان، سرعت و گامهای خود نظارت داشته باشید
نقشه جیپیاس برای هر تمرین
محاسبه دقیق کالری در هر تمرین
موسیقی مناسب دویدن، بیش از 1000 میکس از دیجیهای بااستعداد
ارائه رژیمهای خوشمزه به همراه دستورالعملهای گام به گام
تغییرات نسخه 6.5.2 :
همه دستور العمل ها در حال حاضر به تمامی زبان ها ترجمه شده است
Runtastic Road Bike PRO v3.6.1
با استفاده از نرم افزار Runtastic Road Bike PRO بر دوچرخه سواری خود نظارت داشته باشید . این برنامه با پشتیبانی از 50 ویژگی مختلف عملکرد شما را هنگام دوچرخه سواری نشان می دهد . عملکرد دوچرخه سواری خود هنگام عبور از جاده را مشاهده نموده و از جزئیات آن مطلع شوید . لازم به ذکر است که این برنامه قادر است به کمک جی پی اس گوشی مسافت ، سرعت و زمان دوچرخه سواری را برای شما به نمایش بگذارد . از قابلیت اصلی این اپلیکیشن می توان به وجود رابط کاربری شیک ، وجود نقشه های گوگل ، نمایش میزان سرعت و ردیابی به کمک GPS اشاره داشت .
تغییرات نسخه 3.6.1 :
کنترل برنامه به طور مستقیم
رفع برخی اشکالات جزئی
بهبود عملکرد برنامه
سازگار با تبلت ها
تمرین های جدید
اضافه شدن زبان چینی
Runtastic Pull-ups Workout PRO v1.12
شما تصمیم خود را گرفتهاید: میخواهید به بازوهای قوی و اندام فوقانی مناسب دست پیدا نمایید. خوب است که برنامه Runtastic Pull-ups Workout PRO را دارید! این برنامه را دانلود کنید و کار تمام است، شما یک مربی شخصی برای بارفیکس زدن بر روی گوشی هوشمند خود دارید. بارفیکس زدن از معروفترین حرکات تقویت بدن است، علاوه بر آن به حداقل تجهیزات نیاز دارد. بارفیکس ندارید؟ میتوانید با حلقهها، یک شاخه درخت و یا میلههای موجود در پارک به تمرین بپردازید، خلاق باشید! یک برنامه علمی توسعه داده شده امکان بهرهوری حداکثر از تلاشهای شما را فراهم کرده و شما را باانگیزه نگاه میدارد. علاوه بر آن نیازی ندارید تا هر حرکت خود را بشمارید، حسگر شتابسنج دستگاه اندرویدی شما کار را انجام میدهد. و حالا تنها یک چیز مانده: برنامه را امتحان کنید. از عهدهاش بر خواهید آمد!
ویژگیها :
شمارش دقیق دفعات بارفیکس زدن با حسگر شتابسنج
سه سطح بر اساس برنامه علمی تا رسیدن به 30 بارفیکس
شمارش معکوس خودکار برای استراحت میان تمرینات
مربی صوتی برای کسب بازخورد پیوسته
دارای رکوردها و آمار تمرین شخصی
Runtastic Push-Ups PRO Trainer v1.12
– آیا براین عقیده هستید که رسیدن به اندام مناسب کاری غیرممکن است؟
برنامه runtastic PushUps PRO با استفاده از روش های علمی و موثر خود در نظر دارد با یک برنامه ریزی مناسب و هدفمند به شما در رسیدن به اندام دلخواهتان یاری دهد.
این نرم افزار شگفت انگیز و کاربردی با توجه به برنامه ریزی خود که توسط کارشاناسان حرفه ای ورزشی پیشنهاد شده همواره بر فشار تمرین های ورزشی می افزایند تا به این ترتیب روند بهبودی سرعت بیشتری بگیرد.
ویژگی ها :
تایمر شمارش معکوس برای زمان استراحت بین تمرین ها
نمایش آمار پیشرفت برای هر فرد
امکان استفاده از مربی صوتی
به اشتراک گذاری سوابق شخصی
Sworkit – Workouts & Fitness Plans for Everyone v8.0.7
Sworkit Premium – Custom Workouts برای آن زمانهای پرمشغلهای است که فرصت ندارید به باشگاه بروید…
این یک مربی شخصی در جیب شماست که با کسری از هزینه به شما ارائه میگردد. ویدیوهای تمرینی را در هرکجا که هستید در اختیار داشته باشید، و در هر برنامهای آن را بگنجانید.
اگر از پیش یک مربی دارید، لطفاً آن را اخراج نکنید! بلکه اجازه دهید برای شما تمرینات سفارشی ایجاد کنند تا بین جلسات از آنها استفاده نمایید.
اگر خاص هستید یا نیازهای ویژه دارید (مثلاً مشکل زانو دارید و نمیخواهید تمرینات پرش انجام دهید)، از کتابخانه برنامه شامل بیش از 160 تمرین مختلف، تمرینات سفارشی مخصوص به خود را بسازید!
هر بخشی از بدن را هدف قرار دهید: بالاتنه، پایینتنه، هسته، شکم، باسن، پشت، پاها و غیره.
این برنامه شامل تمریناتی برای تمامی افراد است: قدرتی، قلبی، یوگا، کششی و پیلاتس.
ویژگیها:
قابلیت تنظیم فاصله بازهها
دسترسی به تاریخچه کامل تمرینات
قابلیت همگامسازی با MyFitnessPal
امکان فعال/غیر فعالسازی جوایز
Bodyweight Fitness Pro v1.4.2
تناسب اندام خود را بهبود دهید و قدرت خود را بالا ببرید، انعطافپذیری کسب کرده و درباره ورزشهای تناسب اندام یاد بگیرید. با فعالتر، آگاهتر و باانگیزهتر شدن یک تغییر سالم در زندگی خود ایجاد کنید. تمرینات برنامه Bodyweight Fitness Pro به یک روش ساده و آسان به شما ارائه میگردند تا فهم آنها راحتتر گردد.
ویژگیها :
تمرینات متناسب با سطح تناسب اندام خود را در بخشهای ارائه شده انتخاب کنید. میتوانید برای تعدادی از تمرینات میزان دشواری پیشرفت را انتخاب نمایید
از تمرینات خود گزارش بگیرید، تعداد مجموعهها، وزن و زمانی که میخواهید در گزارش ثبت شود را ذخیره نمایید
تایمر برنامه به صورت خودکار پیشرفت شما را در گزارش ثبت میکند
میتوانید ویدیوهای کامل را برای هر تمرین مشاهده نمایید
میان روتینهای مختلف (تناسب اندام و انعطافپذیری) جابجا شوید
با استفاده از نمودارها و آمار زیبا پیشروی خود را پیگیری نمایید
از داشبورد برنامه برای کاوش کل درخت روتین استفاده نمایید
میتوانید گزارش خود را به عنوان یک فایل csv استخراج کنید
Workout Trainer: fitness coach pro+ v8.3
Workout Trainer PRO+ بهترین نرم افزار برای ثبت تمرین های ورزشی و پیگری آن ها برای سیستم عامل اندروید شناخته شده که طرفداران زیادی را به سمت خود جذب کرده است. تمرینات رایگان را فرا بگیرید و سپس آن ها را در شبکه های اجتماعی به ثبت برسانید. شما می توانید بهترین مربی برای خود باشید. به اهداف خود برسید و امتیازات و نمرات را با دوستان به اشتراک بگذارید. فیلم ها و عکس های آموزشی ورزشی را فرا گرفته و مانند افراد ورزشکار تمرین نمایید. رابط کاربری این برنامه فوق العاده زیبا و شیک طراحی شده است.
ویژگی ها :
ثبت تمرین های موجود و اشتراک گذاری نمرات
رابط کاربری بسیار زیبا و شیک برنامه
مشاهده فیلم ها و عکس های آموزشی
اضافه شدن ویدجت مخصوص
تغییرات نسخه 8.3 :
بهبود تجربه کاربر