با استفاده از برنامه Spartan Six Pack Abs Workouts & Exercises PRO بدون نیاز به هیچ‌‌گونه تجهیزاتی می‌توانید به تناسب اندام دست پیدا نمایید!

این برنامه ماهیچه‌های شکم شما را متناسب نگاه می‌دارد! تنها در عرض مدت چند دقیقه در روز می‌توانید سالم باشید. این برنامه برای هر سطح تناسب اندام شامل بیش از 20 تمرین می‌باشد. اما ورزش به تنهایی نمی‌تواند به کاهش سریع وزن کمک کند، به همین خاطر برنامه‌های غذایی سفارشی‌ نیز در برنامه وجود دارد که شکم شما را تنها در دو هفته تغییر می‌دهد!

ویژگی‌ها :

ضبط تاریخچه تمرینات و برنامه‌های شما

امکان گزارش‌گیری کالری، ورزش‌ها و برنامه

امکان تمرین به وسیله تلویزیون و ساعت اندرویدی

با سیستم دستاورد برنامه می‌توانید انگیزه خود را حفظ کنید

قابلیت فیلتر کردن تمرین‌ها بر اساس گروه ماهیچه و یا دشواری

می‌توانید روتین‌های ورزش مخصوص به خودتان را بسازید

مربی شخصی با یادآورهایی که زمان ورزش را به شما اعلام می‌کنند

تمرین‌های دنبال شده به وسیله ویدیو

می‌خواهید به وزن ایده‌آل برسید؟ وزنتان را به راحتی با استفاده از برنامه Weight Track Assistant – Free weight tracker چک کنید. این یک ابزار مفید است که به شما کمک می‌کند به صورت روزانه وزن خود را پیگیری کرده تا به وزن هدف دست پیدا نمایید. خواه به دنبال افزایش یا کاهش وزن باشید، پیگیری وزن بسیار مهم است. زمانی که گزارش وزنتان را ثبت می‌کنید، این برنامه شاخص BMI، درصد چربی بدن و BMR را محاسبه کرده و به شما امکان می‌دهد متوجه شوید که دچار کاهش وزن یا اضافه وزن می‌باشید.

علاوه برآن، برای جلوگیری از از دست رفتن گزارشات، این برنامه از همگام‌سازی ابری پشتیبانی می‌نماید.

ویژگی‌ها :

دارای رابط بسیار کاربرپسند

نمایش زنده شاخص‌های BMI، درصد چربی، BMR و WHR

وزن خود را سه بار در روز پیگیری نمایید

نمایش آمار وزن با جزئیات بالا

پیگیری وزنتان و وزنی که می‌خواهید به آن برسید

نمودار وزن برای مشاهده پیشرفت شما

همگام‌سازی ابری برای جلوگیری از از دست دادن اطلاعات

Instant Heart Rate+ : Heart Rate & Pulse Monitor دقیق‌ترین برنامه ضربان‌سنح برای گوشی‌های اندرویدی است که به هیچ‌گونه سخت‌افزار خارجی نیاز ندارد. از این برنامه می‌توانید برای بهینه‌سازی و پیگیری فعالیت‌های ورزشی خود استفاده نمایید. توجه داشته باشید که این برنامه بهترین عملکرد خود را بر روی دستگاه‌های دارای فلش نشان می‌دهد و برای استفاده در دیگر دستگاه‌ها باید در شرایط نوری خیلی خوب استفاده شود.

برای استفاده از این برنامه کافیست انگشت اشاره خود را بر روی دوربین قرار دهید تا در عرض چند ثانیه ضربان قلبتان برای شما به نمایش درآید. یک نمودار زنده هر ضربان قلب شما را نشان خواهد داد.

نحوه کار این برنامه بدین صورت است که از دوربین داخلی دستگاه شما استفاده کرده و تغییرات رنگ نوک انگشتتان که به طور مستقیم به ضربان قلب شما ارتباط دارد را پیگیری می‌نماید. هرچه تندرست‌تر باشید ضربان قلب کمتری خواهید داشت. این نسخه پرو فاقد تبلیغات بوده و ردیابی ضربان قلب نامحدود را به شما ارائه می‌کند.

تغییرات نسخه 5.36.6253 build 6253 :

رفع مشکلات نسخه های پیشین و بهبود عملکرد برنامه

رفع برخی از مشکلات جزیی

بهبود ثبات برنامه

شما تصمیم خود را گرفته‌اید: می‌خواهید به بازوهای قوی و اندام فوقانی مناسب دست پیدا نمایید. خوب است که برنامه Runtastic Pull-ups Workout PRO را دارید! این برنامه را دانلود کنید و کار تمام است، شما یک مربی شخصی برای بارفیکس زدن بر روی گوشی هوشمند خود دارید. بارفیکس زدن از معروف‌ترین حرکات تقویت بدن است، علاوه بر آن به حداقل تجهیزات نیاز دارد. بارفیکس ندارید؟ می‌توانید با حلقه‌ها، یک شاخه درخت و یا میله‌های موجود در پارک به تمرین بپردازید، خلاق باشید! یک برنامه علمی توسعه داده شده امکان بهره‌وری حداکثر از تلاش‌های شما را فراهم کرده و شما را باانگیزه نگاه می‌دارد. علاوه بر آن نیازی ندارید تا هر حرکت خود را بشمارید، حسگر شتاب‌سنج دستگاه اندرویدی شما کار را انجام می‌دهد. و حالا تنها یک چیز مانده: برنامه را امتحان کنید. از عهده‌اش بر خواهید آمد!

ویژگی‌ها :

شمارش دقیق دفعات بارفیکس زدن با حسگر شتاب‌سنج

سه سطح بر اساس برنامه علمی تا رسیدن به 30 بارفیکس

شمارش معکوس خودکار برای استراحت میان تمرینات

مربی صوتی برای کسب بازخورد پیوسته

دارای رکوردها و آمار تمرین شخصی

– آیا براین عقیده هستید که رسیدن به اندام مناسب کاری غیرممکن است؟
برنامه runtastic PushUps PRO با استفاده از روش های علمی و موثر خود در نظر دارد با یک برنامه ریزی مناسب و هدفمند به شما در رسیدن به اندام دلخواهتان یاری دهد.
این نرم افزار شگفت انگیز و کاربردی با توجه به برنامه ریزی خود که توسط کارشاناسان حرفه ای ورزشی پیشنهاد شده همواره بر فشار تمرین های ورزشی می افزایند تا به این ترتیب روند بهبودی سرعت بیشتری بگیرد.

ویژگی ها :

تایمر شمارش معکوس برای زمان استراحت بین تمرین ها

نمایش آمار پیشرفت برای هر فرد

امکان استفاده از مربی صوتی

به اشتراک گذاری سوابق شخصی

برنامه Binaural Beat Builder Pro به آرامی فرکانس غالب فعالیت مغز شما را به سوی یک حالت ذهنی مطلوب شما هدایت می‌کند.

با این برنامه، می‌توانید بیت‌های قراردادی خود را طراحی و استفاده کنید، که توسط راهنمای جامع برنامه آموزش داده می‌شود. بیت‌ها به صورت بی‌درنگ تولید می‌شوند.

این برنامه همچنین دارای یک روش سرگرمی منحصربه‌فرد و قدرتمند می‌باشد: جلسه به شما امکان می‌دهد تا یک سری از بیت‌های دوگوشی که به تدریج تغییر می‌کنند را برنامه‌ریزی کنید. این می‌تواند به شما امکان دهد تا به آرامی از حالت روحی فعلی خود به حالت ترجیحی بروید، و یا در چرخه‌های پیچیده ریتمی حالت‌ها حرکت نمایید.

ویژگی‌ها :

جلسات 5، 10 یا 15 دقیقه‌ای شروع خواب

جلسات مدیتیشن با شروع 15 دقیقه‌ای

جلسات بیش‌فعالی به تمرکز و آرامش به تمرکز

هیپنوتزیم 5، 10 و 15 دقیقه‌ای

اعتمادبه‌نفس، تحریک انرژی، انگیزش

10K Running Trainer Pro آسان‌ترین برنامه برای تبدیل افراد تنبل و معتاد به تلویزیون به دوندگان ماراتن 10 کیلومتر در عرض مدت تنها 14 هفته می‌باشد. این برنامه توسط همان متخصصینی طراحی گردیده که برنامه C25K (Couch to 5K) را به شما ارائه کرده بودند.

ویژگی‌ها :

برنامه اثبات شده 14 هفته‌ای برای تبدیل شما به دونده 10 کیلومتر

آسان‌ترین برنامه دوی 10 کیلومتر با تنها 3 بار در هفته

سازگار با گوگل فیت (برای کاربران اندروید 4 به بالا)

قابلیت ردگیری مصرف کالری و فاصله برای هر تمرین

هنگام ورزش به موسیقی و لیست پخش دلخواه خود گوش دهید

دارای رابط کاربری شهودی و بدون نیاز به یادگیری

سازگار با جی‌پی‌اس نایک پلاس

یکپارچه‌سازی با فیسبوک و توییتر برای ملاقات با دوندگان دیگر

ظاهر و پوسته کاملاً جدید! طرح رنگی مورد علاقه‌تان را انتخاب نمایید