Workouts at home for woman & man v2.7.3
آیا تا به حال خواستهاید بدون ترک منزل به تناسب اندام دست پیدا کنید؟ وزن کم نمایید و عضلات شکم پیدا کنید؟ حالا به لطف برنامه Workouts at home for woman & man که برای گوشیها و تبلتهای اندرویدی ارائه گردیده میتوانید.
تمرینهای ساده و موثر این برنامه برای کم کردن وزن عالی میباشند و میتوانند در منزل انجام شوند تا استقامت و قدرت کلی بدن شما را افزایش دهند.
فراموش نکنید که حتماً پیش از انجام تمرینات، گرم کردن و حرکات کششی را انجام دهید.
ویژگیها :
انتخاب از میان انواع تمرینات شامل HICT، تاباتا، کاردیو، چالش و غیره
شامل بیش از 30 تمرین از جمله اسکات، تخته، شنا، بشین پاشو
قابلیت ایجاد زمانبندی برای انجام تمرینات
میتوانید تمرینات خود را ایجاد کرده و تمرینات محدود انجام دهید
این برنامه بدون تبلیغات به شما ارائه میشود
تغییرات نسخه 2.7.3 :
رفع مشکلات برنامه
Adrian James 6Pack Abs Workout v1.0.2017010101
Adrian James 6Pack Abs Workout یک برنامه محبوب ورزشی برای دستگاههای اندرویدی است که به شما کمک میکند بدن خود را تغییر داده و هوسی تازه برای زندگی پیدا نمایید.
با بیش از یک میلیون دانلود و طرفدارانی مانند افراد مشهور و ستارگان ورزشی، این برنامه روتین نهایی شکم را در اختیار شما قرار میدهد. میتوانید هر زمان و هرکجا که هستید بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات و یا ارتباط اینترنتی به تمرینات ورزشی خود بپردازید.
ویژگیها :
18 عدد تمرین درجهبندی شده برای به چالش کشیدن تمامی تواناییها
تمرینهای ویدیویی واضح همراه با تفسیر صوتی برای درک بهتر
نکات مفید برای راهنمایی شما در طول هریک از تمرینهای برنامه
شامل یک حالت تمرینی با مراحل تصادفی
دارای چالش هشت هفتهای آدریان جیمز
بدون نیاز به هیچگونه تجهیزات بدنسازی و یا ارتباط اینترنتی