Workouts at home for woman & man

آیا تا به حال خواسته‌اید بدون ترک منزل به تناسب اندام دست پیدا کنید؟ وزن کم نمایید و عضلات شکم پیدا کنید؟ حالا به لطف برنامه Workouts at home for woman & man که برای گوشی‌ها و تبلت‌های اندرویدی ارائه گردیده می‌توانید.

تمرین‌های ساده و موثر این برنامه برای کم کردن وزن عالی می‌باشند و می‌توانند در منزل انجام شوند تا استقامت و قدرت کلی بدن شما را افزایش دهند.

فراموش نکنید که حتماً پیش از انجام تمرینات، گرم کردن و حرکات کششی را انجام دهید.

ویژگی‌ها :

انتخاب از میان انواع تمرینات شامل HICT، تاباتا، کاردیو، چالش و غیره

شامل بیش از 30 تمرین از جمله اسکات، تخته، شنا، بشین پاشو

قابلیت ایجاد زمانبندی برای انجام تمرینات

می‌توانید تمرینات خود را ایجاد کرده و تمرینات محدود انجام دهید

این برنامه بدون تبلیغات به شما ارائه می‌شود

تغییرات نسخه 2.7.3 :

رفع مشکلات برنامه