5 Minute Home Workouts v1.0.13

زمان و یا قدرت اراده برای تمرین ورزشی را ندارید؟ پس برنامه 5 Minute Home Workouts را امتحان کنید و مطمئن باشید که تمرینات شما بیش از 5 دقیقه وقتتان را نمی‌گیرند.

حس می‌کنید برای بدنسازی تازه‌کار هستید؟ همه تمرینات دارای دستورالعمل‌هایی با جزئیات بالا و انیمیشن‌های سه‌بعدی واضح می‌باشند.

از کارهای تکراری خسته شده‌اید؟ 12 جلسه و 42 تمرین مختلف به معنی تنوع کافی برای تمامی افراد می‌باشد.

به انگیزه نیاز دارید؟ هر تمرین در هر جلسه دارای یک هدف است تا بر اساس پیشرفتتان شما را به چالش بکشد.

5 دقیقه به نظر خیلی سریع می‌آید؟ جلسات مختلف را ترکیب کنید تا برنامه تمرینی طولانی‌تری ایجاد شود.

جلسات تمرین به 6 گروه تقسیم می‌شوند:

تمرینات مناسب شکم برای ایجاد ظاهری صاف

برنامه کامل برای بدن برای ساخت بدنی تراشیده

تمریناتی برای تقویت بالاتنه و ایجاد ظاهری قدتمند

تمرینات پاها برای قوی‌تر کردن آن‌ها

تمرینات یوگا برای انعطاف‌پذیری بیشتر

Pilates برای تقویت قدرت ماهیچه

آموزش زبان انگلیسی از پایه تا پیشرفته
آموزش زبان انگلیسی از پایه تا پیشرفته - اگر به دنبال تقویت مهارت های شنیداری و گفتاری خود هستید - اگر می‌خواهید گرامر زبان انگلیسی را به صورت کامل بیاموزید - اگر می‌خواهید واژگان مهم انگلیسی را به صورت موثر بیاموزید کافیست نرم افزار آموزش زبان انگلیسی شیوا (0 تا 100) را دریافت کنید. نرم افزار آموزش زبان انگلیسی شیوا

دیدگاهتان را بنویسید

پرش به لینک دانلود