آگهی

امروزه قرآن جز جدایی ناپذیر زندگی ما و خانوادمان شده است. با "قرآن صوتی برهان" در هر زمان و هر مکان این کتاب مقدس همراه ما خواهد بود. گرافیکی بسیار زیبا و جذاب به همراه امکاناتی نظیر کل قرآن کریم، ادعیه و مناجات ها، مداحی ها و مولودی ها، قصه های مذهبی، قبله نما و ذکر شمار

دانلود
آگهی

کودکان ما هوش سرشاری دارند که این هوش و استعداد به کمک اپلیکیشن های کاربردی امروزی بسیار تقویت می شوند. اپلیکیشن "فسقلی" نیز یکی از این برنامه هاست که با محتوا و گرافیک خاص کودکانه خود ساعت ها کودکان شما را بصورت کاملا علمی سرگرم می کند.

دانلود کنید
آگهی

با نصب اپلیکیشن کبال علاوه بر 20 هزار تومان اعتبار هدیه ثبت نام، کارهای خانه‌تان را فقط با چند کلیک به متخصصین مجرب و متعهد کبال بسپارید. کارهایی از قبیل نظافت، نقاشی، کارواش، کاشی و سرامیک، کارهای برقی، کارهای تأسیساتی و ...

دانلود
آگهی

بازی زولا یک بازی اکشن اول شخص آنلاین است که بازیکنان با ثبت نام و فعال سازی اکانت خود در بازی زولا می توانند آن را به صورت رایگان دانلود و بازی کنند، گیم پلی اصلی بازی زولا شبیه بازیهای رقابتی معروف مثل کانتر است که شما در قالب دو تیم در مقابل هم رقابت می کنید، تیمی که بتوانند بیشترین امتیاز یا تمام افراد تیم مقابل را شکست دهد برنده مسابقه خواهد شد، بازی زولا مخصوص سیستم عامل ویندوز است و به صورت دوره ای مسابقات کشوری برای این بازی به صورت آنلاین برگزار می شود. این بازی کاملا فارسی، به صورت رایگان خدمت شما ارایه می گردد.

همین الان بازی کن

۵ Minute Home Workouts v1.0.13

زمان و یا قدرت اراده برای تمرین ورزشی را ندارید؟ پس برنامه ۵ Minute Home Workouts را امتحان کنید و مطمئن باشید که تمرینات شما بیش از ۵ دقیقه وقتتان را نمی‌گیرند.

حس می‌کنید برای بدنسازی تازه‌کار هستید؟ همه تمرینات دارای دستورالعمل‌هایی با جزئیات بالا و انیمیشن‌های سه‌بعدی واضح می‌باشند.

از کارهای تکراری خسته شده‌اید؟ ۱۲ جلسه و ۴۲ تمرین مختلف به معنی تنوع کافی برای تمامی افراد می‌باشد.

به انگیزه نیاز دارید؟ هر تمرین در هر جلسه دارای یک هدف است تا بر اساس پیشرفتتان شما را به چالش بکشد.

۵ دقیقه به نظر خیلی سریع می‌آید؟ جلسات مختلف را ترکیب کنید تا برنامه تمرینی طولانی‌تری ایجاد شود.

جلسات تمرین به ۶ گروه تقسیم می‌شوند:

تمرینات مناسب شکم برای ایجاد ظاهری صاف

برنامه کامل برای بدن برای ساخت بدنی تراشیده

تمریناتی برای تقویت بالاتنه و ایجاد ظاهری قدتمند

تمرینات پاها برای قوی‌تر کردن آن‌ها

تمرینات یوگا برای انعطاف‌پذیری بیشتر

Pilates برای تقویت قدرت ماهیچه

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید