آگهی

با نصب اپلیکیشن کبال علاوه بر 20 هزار تومان اعتبار هدیه ثبت نام، کارهای خانه‌تان را فقط با چند کلیک به متخصصین مجرب و متعهد کبال بسپارید. کارهایی از قبیل نظافت، نقاشی، کارواش، کاشی و سرامیک، کارهای برقی، کارهای تأسیساتی و ...

دانلود
آگهی

بازی زولا یک بازی اکشن اول شخص آنلاین است که بازیکنان با ثبت نام و فعال سازی اکانت خود در بازی زولا می توانند آن را به صورت رایگان دانلود و بازی کنند، گیم پلی اصلی بازی زولا شبیه بازیهای رقابتی معروف مثل کانتر است که شما در قالب دو تیم در مقابل هم رقابت می کنید، تیمی که بتوانند بیشترین امتیاز یا تمام افراد تیم مقابل را شکست دهد برنده مسابقه خواهد شد، بازی زولا مخصوص سیستم عامل ویندوز است و به صورت دوره ای مسابقات کشوری برای این بازی به صورت آنلاین برگزار می شود. این بازی کاملا فارسی، به صورت رایگان خدمت شما ارایه می گردد.

همین الان بازی کن

Sworkit – Workouts & Fitness Plans for Everyone v8.0.7

Sworkit Premium – Custom Workouts برای آن زمان‌های پرمشغله‌ای است که فرصت ندارید به باشگاه بروید…
این یک مربی شخصی در جیب شماست که با کسری از هزینه به شما ارائه می‌گردد. ویدیوهای تمرینی را در هرکجا که هستید در اختیار داشته باشید، و در هر برنامه‌ای آن را بگنجانید.
اگر از پیش یک مربی دارید، لطفاً آن را اخراج نکنید! بلکه اجازه دهید برای شما تمرینات سفارشی ایجاد کنند تا بین جلسات از آن‌ها استفاده نمایید.
اگر خاص هستید یا نیازهای ویژه دارید (مثلاً مشکل زانو دارید و نمی‌خواهید تمرینات پرش انجام دهید)، از کتابخانه برنامه شامل بیش از ۱۶۰ تمرین مختلف، تمرینات سفارشی مخصوص به خود را بسازید!
هر بخشی از بدن را هدف قرار دهید: بالاتنه، پایین‌تنه، هسته، شکم، باسن، پشت، پاها و غیره.
این برنامه شامل تمریناتی برای تمامی افراد است: قدرتی، قلبی، یوگا، کششی و پیلاتس.

 

ویژگی‌ها:

قابلیت تنظیم فاصله بازه‌ها

دسترسی به تاریخچه کامل تمرینات

قابلیت همگام‌سازی با MyFitnessPal

امکان فعال/غیر فعال‌سازی جوایز

دیدگاه ها

  • خیلی برنامه عالی و کاملیه بخصوص واسه کسایی مثل من که باشگاه نمیرن و میخوان تو خونه یه ورزش روتین سبک واسه سلامتی انجام بدن

دیدگاهتان را بنویسید