دانلود RunKeeper برای اندروید - بهترین برنامه دویدن و پیاده‌روی با GPS | رایگان

RunKeeper رو تقریباً دو سال پیش که می‌خواستم برای دویدن‌های صبحگاهی‌م یه برنامه ردیاب درست و حسابی پیدا کنم، کشف کردم. اون موقع چند تا اپلیکیشن دیگه رو هم امتحان کرده بودم، ولی RunKeeper با اینکه ظاهر ساده‌ای داشت، دقیقاً همون چیزی بود که می‌خواستم. الان بعد از این همه مدت و بعد از دانلود RunKeeper روی چند گوشی مختلف، می‌تونم بگم که این برنامه یکی از معدود اپلیکیشن‌هایی بوده که واقعاً توی عادت‌های ورزشی‌م تأثیر گذاشته. اگه دنبال یه تجربه واقعی از این برنامه هستید، بمونید تا بهتون بگم چی‌های این اپلیکیشن واقعاً کار می‌کنه و کجاها مشکل داره.

چرا اصلاً RunKeeper؟ یه نگاه واقعی به دلیل محبوبیتش

وقتی صحبت از ردیاب‌های ورزشی می‌شه، بازار پر از گزینه‌های مختلفه. از Strava گرفته تا Nike Run Club و Adidas Running، ولی RunKeeper یه جای خاصی داره. این برنامه از سال ۲۰۰۸ وارد بازار شده و الان جزو پیشگام‌های این حوزه محسوب می‌شه. ولی چیزی که RunKeeper رو متمایز می‌کنه، سادگی کاربریشه در کنار عمق اطلاعاتی که بهت می‌ده. یعنی نه اون‌قدر پیچیده‌ست که سردرگم بشی، نه اون‌قدر ساده که احساس کنی داری با یه تایمر معمولی کار می‌کنی.

من شخصاً وقتی اولین بار RunKeeper رو باز کردم، تعجب کردم که چقدر سریع تونستم اولین دویدنم رو ثبت کنم. هیچ پروسه پیچیده‌ای نبود، فقط روی دکمه Start زدم و شروع کردم به دویدن. برنامه به‌صورت لحظه‌ای مسیر، سرعت، فاصله و کالری مصرفی رو نشون می‌داد. این سادگی ولی با دقت بالا، دقیقاً چیزیه که خیلی‌ها دنبالشن. الان بعد از دو سال، هنوز همین ویژگی‌ها رو دوست دارم، ولی همون‌طور که جلوتر می‌گم، این برنامه مشکلات خودش رو هم داره.

ویژگی‌های اصلی که واقعاً استفاده می‌شن

یکی از چیزهایی که RunKeeper رو از بقیه جدا می‌کنه، تنوع فعالیت‌هایی‌ه که پشتیبانی می‌کنه. شما فقط نمی‌تونید دویدن رو ثبت کنید، بلکه می‌تونید دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، کوه‌نوردی، شنا و حتی اسکی رو هم ترک کنید. این یعنی اگه شما یه ورزشکار چندجانبه هستید، نیازی به نصب چند برنامه مختلف ندارید. همه چی توی یه جا جمعه.

ویژگی دیگه‌ای که من خیلی ازش استفاده می‌کنم، Audio Cues یا راهنمای صوتی‌ه. وقتی دارید می‌دوید، برنامه به‌صورت دوره‌ای بهتون می‌گه که چند کیلومتر دویدید، سرعت متوسطتون چقدره و کالری مصرفی‌تون چند تاست. این کار باعث می‌شه بدون اینکه نیاز باشه دستتون رو از حالت دویدن خارج کنید و گوشی رو چک کنید، از وضعیت‌تون باخبر باشید. البته این ویژگی رو می‌شه شخصی‌سازی کرد و مثلاً تنظیم کنید که هر نیم کیلومتر یا هر پنج دقیقه یک‌بار بهتون اطلاع بده.

یکی دیگه از نکاتی که باید بهش اشاره کنم، امکان تنظیم اهداف شخصیه. شما می‌تونید بگید این هفته می‌خوام ۲۰ کیلومتر بدوم یا ۳ بار ورزش کنم. برنامه بعد از هر فعالیت بهتون یادآوری می‌کنه که چقدر به هدفتون نزدیک شدید. این موضوع از نظر روانشناسی ورزشی خیلی مؤثره، چون یه حس رقابت با خودت ایجاد می‌کنه و انگیزه‌تون رو بالا نگه می‌داره.

تجربه واقعی استفاده: چیزایی که کسی بهتون نمی‌گه

خب، حالا بیاید از اون چیزایی حرف بزنیم که توی تبلیغات برنامه نمی‌بینید. اولین مشکلی که من باهاش مواجه شدم، دقت GPS در مناطق شلوغ شهری بود. وقتی توی پارک یا مسیرهای باز می‌دویدم، برنامه عالی کار می‌کرد. ولی وقتی توی خیابون‌های پر از ساختمان بلند می‌دویدم، گاهی GPS گم می‌شد و مسیرم به‌درستی ثبت نمی‌شد. یه بار پیش اومد که ۵ کیلومتر دویدم ولی برنامه فقط ۳.۸ کیلومتر رو ثبت کرد. این مشکل البته مختص RunKeeper نیست و تقریباً همه برنامه‌های ردیاب با این موضوع دست و پنجه نرم می‌کنن، ولی باید بدونید که چنین مشکلی وجود داره.

نکته دوم، مصرف باتریه. اگه قرار باشه یه دویدن یک ساعته رو با RunKeeper ثبت کنید، باید بدونید که تقریباً ۱۵ تا ۲۰ درصد از شارژ گوشی‌تون می‌ره. این مقدار بستگی به گوشی‌تون داره، ولی به‌طور کلی استفاده مداوم از GPS و صفحه‌نمایش روشن، باتری رو خالی می‌کنه. من شخصاً یه بار توی یه دویدن طولانی، باتری گوشیم تموم شد و نتونستم نیم ساعت آخر رو ثبت کنم. بعد از اون، همیشه قبل از دویدن چک می‌کنم که باتری کافی داشته باشم.

یه موضوع دیگه که خیلی‌ها بهش توجه نمی‌کنن، نحوه همگام‌سازی با سرویس‌های دیگهست. RunKeeper می‌تونه با MyFitnessPal، Google Fit، Apple Health و حتی Spotify همگام بشه. این یعنی اگه شما برای کنترل رژیم غذایی‌تون از MyFitnessPal استفاده می‌کنید، کالری‌های مصرفی شما به‌صورت خودکار اونجا ثبت می‌شه. یا اگه می‌خواید حین دویدن به موسیقی گوش بدید، می‌تونید مستقیم از داخل RunKeeper پلی‌لیست Spotify خودتون رو پلی کنید. این امکانات خیلی کاربردی‌ان ولی خیلی‌ها از وجودشون بی‌خبرن.

نسخه رایگان در مقابل نسخه پولی: آیا ارزش پرداخت داره؟

RunKeeper یه نسخه رایگان داره که تقریباً همه ویژگی‌های اصلی رو پوشش می‌ده. شما می‌تونید فعالیت‌هاتون رو ثبت کنید، به تاریخچه‌تون دسترسی داشته باشید و حتی اهداف شخصی تنظیم کنید. ولی نسخه RunKeeper Go که اشتراک ماهانه یا سالانه‌ش رو باید بخرید، یه سری قابلیت اضافه داره که برای برخی افراد می‌تونه ارزشمند باشه.

توی نسخه Go، شما دسترسی به برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده دارید. مثلاً اگه می‌خواید برای یه مسابقه ۱۰ کیلومتری آماده بشید، برنامه یه پلن ۱۲ هفته‌ای براتون طراحی می‌کنه که دقیقاً بگه هر روز چقدر باید بدوید و چه نوع تمرینی انجام بدید. این ویژگی واقعاً عالیه، چون مثل داشتن یه مربی شخصیه. علاوه بر این، توی نسخه Go می‌تونید مقایسه پیشرفت خودتون رو با گذشته ببینید و تحلیل‌های دقیق‌تری از عملکردتون داشته باشید.

ولی سؤال اینه که آیا این ویژگی‌ها ارزش پرداخت ماهانه رو دارن؟ به نظر من، اگه شما یه دونده جدی هستید و می‌خواید واقعاً پیشرفت کنید، بله. ولی اگه فقط می‌خواید دویدن‌هاتون رو ثبت کنید و یه سابقه از فعالیت‌هاتون داشته باشید، نسخه رایگان کاملاً کافیه. من شخصاً حدود شش ماه از نسخه Go استفاده کردم و بعدش دیگه نیاز نداشتم، چون اهدافم رو به دست آورده بودم و برنامه‌های تمرینی رو حفظ کرده بودم.

مقایسه RunKeeper با رقبای اصلی: کدوم بهتره؟

اگه بخوایم منصفانه باشیم، باید RunKeeper رو با چند تا از اصلی‌ترین رقباش مقایسه کنیم. اولین رقیب، Strava هست. Strava از نظر اجتماعی بودن قوی‌تره. یعنی شما می‌تونید دویدن‌هاتون رو با دوستاتون به اشتراک بگذارید، توی لیدربوردها شرکت کنید و حتی با افراد ناشناس که مسیر شما رو دویدن، رقابت کنید. این ویژگی‌ها باعث شده Strava توی جامعه دوندگان و دوچرخه‌سواران خیلی محبوب بشه. ولی RunKeeper توی زمینه سادگی و پشتیبانی از فعالیت‌های مختلف، قوی‌تره.

رقیب دوم، Nike Run Club هست. این برنامه توی زمینه طراحی رابط کاربری و انگیزه‌بخشی عالیه. صداگذاری‌های انگیزشی که توی حین دویدن پخش می‌شه، واقعاً حس خوبی بهت می‌ده. ولی Nike Run Club فقط روی دویدن تمرکز داره و اگه شما می‌خواید فعالیت‌های دیگه‌ای مثل دوچرخه‌سواری یا شنا رو هم ثبت کنید، باید برنامه دیگه‌ای نصب کنید. RunKeeper اینجا برنده‌ست چون چندکاره‌ست.

یه مقایسه دیگه‌ای که باید انجام بدم، با Adidas Running (که قبلاً Runtastic بود) هست. این برنامه هم مثل RunKeeper، از فعالیت‌های متنوع پشتیبانی می‌کنه. ولی رابط کاربری Adidas Running کمی شلوغ‌تره و گاهی احساس می‌کنید داخل یه فروشگاه دیجیتالی هستید که دائم در حال تبلیغ محصولات Adidas هست. RunKeeper از این نظر خیلی تمیزتره و کمتر شما رو با تبلیغات اذیت می‌کنه.

نسخه مود RunKeeper: آیا ریسک می‌ارزه؟

یکی از چیزهایی که خیلی‌ها ازم می‌پرسن، اینه که آیا نسخه مود RunKeeper رو نصب کنن یا نه. باید صریح بگم که من شخصاً هیچ‌وقت از نسخه‌های مود استفاده نکردم و به نظرم ریسکش خیلی بالاست. اول اینکه، وقتی شما یه نسخه مود از یه سایت ناشناخته دانلود می‌کنید، هیچ تضمینی وجود نداره که اون فایل بدافزار نداشته باشه. خیلی پیش اومده که افراد با نصب نسخه‌های مود، اطلاعات شخصی‌شون به سرقت رفته یا گوشی‌شون آلوده شده.

دوم اینکه، RunKeeper یه برنامه رایگانه و نسخه پولی‌ش هم قیمت بالایی نداره. پس واقعاً چه دلیلی داره که ریسک نصب نسخه مود رو بپذیرید؟ حتی اگه بخواید از قابلیت‌های Go استفاده کنید، می‌تونید یه ماه اشتراک بخرید، از برنامه‌های تمرینی استفاده کنید و بعد لغوش کنید. این خیلی بهتر از نصب یه نسخه مود مشکوکه که ممکنه همه داده‌های ورزشی شما رو به سرور نامعلومی بفرسته.

البته می‌دونم که برخی افراد ممکنه بگن “من فقط می‌خوام قابلیت‌های پولی رو رایگان داشته باشم”، ولی باید بدونید که حتی اگه نسخه مود کار کنه، معمولاً به‌روزرسانی‌های امنیتی و قابلیت‌های جدید رو دریافت نمی‌کنه. یعنی شما با یه نسخه قدیمی و آسیب‌پذیر کار می‌کنید. به نظر من، ارزشش رو نداره.

نکات امنیتی و حریم خصوصی که باید بدونید

یکی از موضوعاتی که توی استفاده از برنامه‌های ردیاب ورزشی خیلی مهمه، حریم خصوصیه. RunKeeper به‌صورت پیش‌فرض، فعالیت‌های شما رو به‌صورت خصوصی ذخیره می‌کنه. ولی اگه بخواید، می‌تونید فعالیت‌هاتون رو عمومی کنید و با دوستاتون به اشتراک بگذارید. مشکل اینجاست که وقتی یه فعالیت رو عمومی می‌کنید، مسیر دقیق دویدن شما هم نمایش داده می‌شه. این یعنی اگه شما هر روز صبح از خونه‌تون شروع به دویدن می‌کنید، عملاً داخل محل زندگی‌تون رو برای همه نشون می‌دید.

خوشبختانه RunKeeper یه قابلیت به اسم Privacy Zone داره که می‌تونید یه محدوده رو مشخص کنید (مثلاً خونه‌تون یا محل کارتون) و برنامه به‌طور خودکار اون قسمت از مسیر رو پنهان می‌کنه. این ویژگی خیلی کاربردیه و من پیشنهاد می‌کنم حتماً ازش استفاده کنید. چون امنیت شما از هر چیز دیگه‌ای مهم‌تره.

یه نکته دیگه اینکه RunKeeper اطلاعاتی مثل سن، وزن، قد و جنسیت شما رو می‌خواد تا بتونه کالری مصرفی رو دقیق‌تر محاسبه کنه. این اطلاعات به‌صورت رمزشده ذخیره می‌شن و طبق سیاست حریم خصوصی RunKeeper، به اشتراک گذاشته نمی‌شن. ولی همیشه بهتره که شرایط و ضوابط برنامه رو بخونید و مطمئن بشید که با نحوه استفاده از داده‌هاتون موافقید.

چطوری از RunKeeper بیشترین بهره رو ببرید؟

یکی از چیزهایی که من بعد از دو سال استفاده از RunKeeper یاد گرفتم، اینه که این برنامه زمانی بهترین نتیجه رو می‌ده که شما یه روتین منظم داشته باشید. اگه هفته‌ای یک بار ورزش کنید، برنامه نمی‌تونه پیشرفت واقعی شما رو نشون بده. ولی اگه هفته‌ای سه تا چهار بار فعالیت ثبت کنید، بعد از یک ماه می‌تونید نمودارهای پیشرفت رو ببینید و تفاوت رو حس کنید.

نکته دوم، استفاده از قابلیت Routes هست. شما می‌تونید مسیرهای محبوب دیگران رو ببینید و امتحان کنید. این قابلیت خیلی خوبه اگه به شهر جدیدی سفر کردید و نمی‌دونید کجا بدوید. من یه بار توی سفری که به شمال رفته بودم، از این قابلیت استفاده کردم و یه مسیر عالی کنار دریا پیدا کردم که هیچ‌وقت خودم نمی‌تونستم پیداش کنم.

یه ترفند دیگه‌ای که من استفاده می‌کنم، یادداشت‌برداری بعد از هر فعالیته. RunKeeper بهتون اجازه می‌ده که بعد از هر دویدن، یه یادداشت کوتاه اضافه کنید. من همیشه یه جمله درباره حس و حالم یا شرایط آب و هوا می‌نویسم. وقتی بعد از چند ماه به این یادداشت‌ها نگاه می‌کنم، خاطرات اون روزها زنده می‌شه و این حس خیلی خوبیه.

مشکلات رایج و راه‌حل‌هاشون

یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که کاربران RunKeeper باهاش مواجه می‌شن، قطع شدن GPS توی حین فعالیته. این مشکل معمولاً زمانی رخ می‌ده که سیگنال GPS ضعیف باشه یا برنامه به‌درستی به سرویس‌های مکان‌یابی دسترسی نداشته باشه. راه‌حل اصلی‌ش اینه که قبل از شروع فعالیت، مطمئن بشید که سرویس مکان‌یابی گوشی‌تون روی حالت High Accuracy تنظیم شده. همچنین، اگه توی محیط‌های بسته یا زیر درخت‌های پرپشت می‌دوید، ممکنه GPS دچار مشکل بشه.

مشکل دیگه، عدم همگام‌سازی داده‌ها با سرویس‌های دیگه‌ست. گاهی پیش میاد که شما یه فعالیت رو ثبت می‌کنید ولی اون فعالیت توی Google Fit یا Apple Health ظاهر نمی‌شه. این مشکل معمولاً به خاطر قطع اتصال بین برنامه‌ها هست. راه‌حل‌ش اینه که برید توی تنظیمات RunKeeper، سرویس مورد نظر رو Disconnect کنید و دوباره Connect کنید. این کار معمولاً مشکل رو حل می‌کنه.

یه مشکل دیگه که من شخصاً باهاش مواجه شدم، محاسبه اشتباه کالری بود. یه بار دیدم که برنامه برای یه دویدن ۵ کیلومتری، ۶۵۰ کالری نشون داده، در حالی که با توجه به وزن و سرعت من، باید حدود ۳۵۰ کالری می‌بود. بعد متوجه شدم که وزن من توی تنظیمات برنامه اشتباه وارد شده. پس حتماً یه بار تنظیمات پروفایل‌تون رو چک کنید که اطلاعات شخصی‌تون درست باشه.

آیا RunKeeper برای مبتدی‌ها مناسبه؟

این سؤالی‌ه که خیلی‌ها می‌پرسن. جواب من قاطعانه بله‌ست. RunKeeper یکی از بهترین گزینه‌ها برای کسایی‌ه که تازه می‌خوان شروع به دویدن کنن. چون رابط کاربری‌ش ساده‌ست، نیاز به دانش فنی خاصی نداره و اطلاعات رو به‌صورت واضح نشون می‌ده. شما فقط کافیه برنامه رو باز کنید، روی Start بزنید و شروع کنید. همین.

علاوه بر این، برنامه یه سری برنامه‌های تمرینی برای مبتدی‌ها داره (البته توی نسخه Go). مثلاً اگه هیچ‌وقت ندویدین و می‌خواید شروع کنید، یه برنامه ۸ هفته‌ای هست که با پیاده‌روی شروع می‌شه و کم‌کم شما رو به دویدن می‌رسونه. این نوع برنامه‌ها خیلی مفیدن، چون از آسیب‌دیدگی جلوگیری می‌کنن و به بدن شما زمان می‌دن که عادت کنه.

ولی یه نکته‌ای که باید بهش توجه کنید اینه که RunKeeper یه برنامه ردیابه، نه یه مربی انسانی. یعنی اگه شما هیچ تجربه‌ای از دویدن ندارید، بهتره قبل از شروع، یه بار با یه متخصص مشورت کنید و مطمئن بشید که بدن‌تون آماده این نوع فعالیته. بعد از اون، RunKeeper می‌تونه بهترین همراه شما باشه.

چرا بعضی‌ها RunKeeper رو رها می‌کنن؟

با اینکه RunKeeper برنامه خوبیه، ولی باید اعتراف کنم که خیلی‌ها بعد از مدتی استفاده، اون رو رها می‌کنن و سراغ برنامه‌های دیگه می‌رن. دلیل اصلی‌ش اینه که RunKeeper از نظر جنبه اجتماعی ضعیفه. یعنی شما نمی‌تونید مثل Strava با دوستاتون رقابت کنید، نمی‌تونید توی چالش‌های گروهی شرکت کنید و نمی‌تونید پست‌های انگیزشی منتشر کنید. برای خیلی‌ها، این جنبه اجتماعی خیلی مهمه و بدونش، انگیزه‌شون رو از دست می‌دن.

دلیل دوم، رابط کاربری قدیمیه. باید بگم که طراحی RunKeeper توی چند سال اخیر خیلی تغییر نکرده. در حالی که برنامه‌هایی مثل Nike Run Club و Adidas Running دائم در حال به‌روزرسانی ظاهرشون هستن و یه فضای مدرن و جذاب دارن، RunKeeper هنوز یه حس قدیمی داره. این ممکنه برای بعضی افراد مهم نباشه، ولی برای کسایی که اهل زیبایی‌شناسی هستن، می‌تونه یه نقطه منفی باشه.

و دلیل سوم، عدم نوآوری. RunKeeper توی چند سال اخیر، قابلیت جدید چشمگیری اضافه نکرده. در حالی که رقبا دارن قابلیت‌هایی مثل تشخیص خودکار نوع فعالیت، تحلیل فرم دویدن و حتی ارتباط با ساعت‌های هوشمند رو بهبود می‌دن، RunKeeper همون‌طور باقی مونده. این می‌تونه برای کسایی که دنبال آخرین تکنولوژی هستن، یه دلیل برای ترک برنامه باشه.

نتیجه‌گیری شخصی: ارزش استفاده داره؟

بعد از دو سال استفاده مداوم، من هنوز RunKeeper رو داخل گوشی‌م دارم و ازش استفاده می‌کنم. چرا؟ چون برای نیازهای من کافیه. من نمی‌خوام توی لیدربوردها رقابت کنم، نمی‌خوام دائم پست بذارم و نمی‌خوام آخرین فناوری رو داشته باشم. من فقط می‌خوام دویدن‌هام رو ثبت کنم، پیشرفتم رو ببینم و یه سابقه از فعالیت‌های ورزشی‌م داشته باشم. RunKeeper همه این کارها رو خوب انجام می‌ده.

ولی اگه شما کسی هستید که انگیزه‌تون از جنبه اجتماعی میاد، یا به زیبایی ظاهر برنامه اهمیت می‌دید، یا دنبال آخرین قابلیت‌ها هستید، شاید بهتر باشه سراغ برنامه‌های دیگه‌ای مثل Strava یا Nike Run Club برید. هر کدوم از این برنامه‌ها نقاط قوت و ضعف خودشون رو دارن و شما باید بر اساس نیازهای خودتون انتخاب کنید.

در نهایت، مهم‌ترین چیز این نیست که از چه برنامه‌ای استفاده می‌کنید. مهم اینه که شما واقعاً ورزش کنید، سلامتی‌تون رو حفظ کنید و از این فعالیت‌ها لذت ببرید. RunKeeper یه ابزاره، نه یه هدف. پس اگه این ابزار برای شما کار می‌کنه، عالیه. اگه نه، دنبال چیز بهتری بگردید. ولی هر چی که هست، حرکت کنید و فعال باشید. همین.

برنامه RunKeeper

برنامه RunKeeper یکی از کهنه‌کارترین و در عین حال قابل‌اعتمادترین اپلیکیشن‌های ردیابی فعالیت ورزشی در دنیاست که از سال ۲۰۰۸ فعالیت خودش رو شروع کرده و تا به امروز توانسته جایگاه ویژه‌ای بین ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور پیدا کنه. این برنامه به شما کمک می‌کنه تا انواع فعالیت‌ها از جمله دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، شنا و حتی کوه‌نوردی رو با دقت بالا ثبت کنید و از پیشرفت خودتون آگاه باشید. یکی از مزایای اصلی RunKeeper، سادگی استفاده‌ش در کنار عمق اطلاعاتی‌ه که ارائه می‌ده؛ شما بدون نیاز به دانش فنی پیچیده می‌تونید مسیر، سرعت، فاصله، کالری مصرفی و ضربان قلب‌تون رو به‌صورت لحظه‌ای مشاهده کنید. این برنامه همچنین قابلیت همگام‌سازی با سرویس‌های محبوب مثل Google Fit، Apple Health و MyFitnessPal رو داره که باعث می‌شه تمام اطلاعات سلامتی شما در یک جا جمع بشه و تحلیل جامع‌تری از وضعیت بدنی‌تون داشته باشید.

دانلود برنامه runkeeper

دانلود برنامه runkeeper وقتی معنا پیدا می‌کند که بدانید دنبال چه هستید: امنیت، پایداری و داده قابل اعتماد. نسخه‌های رسمی از استورهای معتبر به‌روزرسانی منظم و حفاظت اطلاعات را تضمین می‌کنند. این دانلود یک شروع است، نه راه‌حل جادویی؛ نتیجه به تداوم استفاده شما بستگی دارد. اگر اهل تمرین منظم باشید، خیلی زود ارزشش را حس می‌کنید. نصب ساده است، ولی اثرش تدریجی و واقعی.

runkeeper چیست

runkeeper چیست؟ در دنیای واقعی، یک ابزار اندازه‌گیری است برای آدم‌هایی که می‌خواهند بهتر حرکت کنند. نه مربی معجزه‌گر است و نه انگیزه مصنوعی تزریق می‌کند. کارش ثبت حقیقت تمرین شماست؛ خوب یا بد. همین صداقت باعث می‌شود بتوانید تصمیم‌های بهتری برای بدن‌تان بگیرید. اگر با این دید به آن نگاه کنید، RunKeeper دقیقاً همان چیزی می‌شود که باید باشد.

تغییرات برنامه ASICS Runkeeper: Fitness App در نسخه جدید

اگه از ASICS Runkeeper استفاده می‌کنی، نسخه جدیدش یه سری تغییرات کاربردی و باحال آورده 👟🔥
اول از همه، برنامه‌های تمرینی مسابقه‌ای حالا انعطاف‌پذیرتر شدن و راحت‌تر می‌تونی تاریخ مسابقه‌ت رو تنظیم کنی؛ یعنی برنامه دقیق‌تر با هدفت هماهنگ می‌شه. از اون طرف، اگه Health Connect رو وصل کرده باشی، الان می‌تونی داده‌های فعالیتت رو مستقیم از Runkeeper بهش ارسال کنی، نه فقط همگام‌سازی یک‌طرفه مثل قبل (البته با فعال بودن مجوزها).
در کنار اینا، کلی باگ ریز هم برطرف شده و عملکرد کلی برنامه روان‌تر شده. خلاصه، یه آپدیت جمع‌وجور ولی حسابی مفید 👌🏃‍♂️