سلامت ( صفحه 3 )

سلام! امروز میخوام راجب یه چیزی حرف بزنم که واقعا برام مهم شده… یعنی از وقتی شروع کردم باشگاه رفتن (حدود ۶ ماه پیشه)، همش با خودم فکر میکردم که چطوری باید تمریناتمو ...

خب… راستش رو بخوای، امروز صبح که پشت میز نشستم، قهوه‌م رو گذاشتم کنار لپ‌تاپ و همون اول یادم افتاد که دیشب اصلاً آب درست و حسابی نخورده بودم. اینجا بود که یاد Hydro ...

راستش… من آدمی نیستم که هر روز ورزش کنم، ولی یه روزی تصمیم گرفتم پیاده‌روی‌هام رو دقیق حساب کنم. مشکل؟ یا یادم میره چند قدم رفتم یا وسطش میشینم قهوه میخورم 😅. اینجا ...

ببین… چند وقت پیشه که استرس زیادی دارم (کی نداره الان؟ 😅)، یعنی همیشه مشغول کار، فکر، نگرانی… یه روز دوستم گفت چرا مدیتیشن نمیکنی؟ منم گفتم من؟ مدیتیشن؟ یعنی ...

با استفاده از برنامه Nature Sounds به هزاران کاربر خوشحال بپیوندید و از صداهای طبیعت به صورت رایگان لذت ببرید. در این برنامه صداهای طبیعت که برای آرامش و یا خواب عالی ...

با استفاده از برنامه Prana Breath: Calm & Meditate به درون تکنیک‌های تنفسی شیرجه بزنید که توسط سنت‌های باستانی، علوم مدرن و میلیون‌ها کاربر تأیید شده‌اند! از قدرت تنفس و ...

Period Tracker, Ovulation Calendar & Fertility app نام یک تقویم برای دختر خانم ها می باشد . بدون شک هر زنی دوست دارد بداند دوره عادت ماهانه اش چه زمانی آغاز می گردد ‍! با استفاده و نصب این ...

برنامه buddhify – mindfulness meditation on the go اینجاست تا آرامش، پاکی و مهربانی بیشتری به تمامی بخش‌های زندگی شما بدهد. خواه به دنبال کاهش استرس و اضطراب باشید و یا می‌خواهید ...

آیا مایلید به اندام دلخواه خود دست یابید؟ برنامه 500 Squats – Strong Leg Workout به عنوان یک مربی باتجربه  با استفاده از شیوه های علمی خود به شما در رسیدن به اندام دلخواهتان ...

می‌خواهید به وزن ایده‌آل برسید؟ وزنتان را به راحتی با استفاده از برنامه Weight Track Assistant – Free weight tracker چک کنید. این یک ابزار مفید است که به شما کمک می‌کند به صورت ...

متاسفانه بسیاری از هم وطن های مان این روز ها با بیماری دیابت(قند) دست پنجه نرم می کنند این بیماری که بدلیل عدم تولید انسولین در بدن به وجود می آید مشکلات بسیاری را ...

با استفاده و نصب نرم افزار Komoot — Cycling, Hiking & Mountain Biking Maps می توانید آسان ترین وهوشمند ترین راه را برای کوهنوردی ، دوچرخه سواری و … استفاده نمایید . از این پس به نقشه ...

Instant Heart Rate+ : Heart Rate & Pulse Monitor دقیق‌ترین برنامه ضربان‌سنح برای گوشی‌های اندرویدی است که به هیچ‌گونه سخت‌افزار خارجی نیاز ندارد. از این برنامه می‌توانید برای ...

با استفاده از Runtastic Running PRO بهترین برنامه تناسب اندام و پیگیری دو بر روی اندروید، ورزش‌های تناسب اندام را به مرحله جدیدی ببرید. این برنامه از جی‌پی‌اس برای ...