سلامت ( صفحه 4 )

خب راستش رو بخوام بگم، وقتی یکی از دوستام بهم گفت که بارداره و داره دنبال یه برنامه خوب می‌گرده که بتونه هفته به هفته وضعیتش رو چک کنه، اولین چیزی که به ذهنم رسید ...

Relax Melodies Premium رو تقریباً دو سال پیش وقتی با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کردم، پیدا کردم. اون موقع همه چیز امتحان کرده بودم، از چای بابونه گرفته تا پادکست‌های ...

راستش… من همیشه تو فیلما که میدیدم اون بازیگرا با شکم شش تکه‌شون، یه ذره حسودیم میشد! 😅 میگفتم اینا حتما صبح تا شب تو باشگاهن یا مربی شخصی دارن که چند میلیون ...

سلام!امروز می‌خوام درباره یکی از برنامه‌هایی حرف بزنم که خودم واقعاً ازش استفاده می‌کنم و جواب گرفتم: Calorie Counter – MyFitnessPal. (راستش رو بخواید، این برنامه یکی از ...

راستش… چطور شروع کنم؟ یعنی میدونی اون حسی رو که وقتا اعصابت داغونه، چیزی یاد نمیگیری و کلا حس میکنی مغزت داره میسوزه؟ آره دیگه، همون حسی که آدم میگه «بابا دیگه ...

سلام، چند وقت پیش یکی از دوستام بهم گفت: «حافظه‌ت داره می‌ره؟» — و من که تازه برای بار سوم پسورد اینستاگرامم رو فراموش کرده بودم، مجبور شدم قبول کنم که… آره، شاید ...

Sleep as Android Full از آن برنامه‌هایی بود که اتفاقی سر از گوشی‌ام درآورد؛ یک شب بی‌خوابی لعنتی، یک جستجوی عصبی، و بعد دانلود Sleep as Android Full فقط برای اینکه ببینم واقعاً فرق ...

خب ببین… من اصلاً آدم یوگایی نبودم. یعنی فکر میکردم یوگا فقط واسه اونایی‌یه که صبح‌ها ساعت شش بیدار میشن، اسموتی سبز میخورن و کلاً… خیلی zen هستن 😄 ولی یه روز، ...

Lumosity رو اولین بار تو یه مقاله علمی دیدم که داشت درباره تمرین‌های شناختی حرف می‌زد. اون موقع فکر کردم یه برنامه دیگه برای سرگرمیه، ولی وقتی چند هفته باهاش کار کردم، ...

Seven را اولین‌بار وسط یک دوره شلوغ و بی‌حوصله‌گی کامل پیدا کردم؛ وقتی نه وقت باشگاه داشتم، نه حوصله برنامه‌های کلیشه‌ای ورزشی. دانلود Seven برایم بیشتر شبیه یک ...

Insight Timer دقیقاً از جایی وارد زندگی من شد که تمرکزم نابود شده بود و خواب شبانه‌ام به هم ریخته. نه با تبلیغ، نه با تعریف اینفلوئنسر؛ یک شب بی‌خوابی با جستجوی ساده برای ...

سلام! من باید بگم که این روزا خیلی خسته‌ام… نه از کار سایت (که البته اونم هست!)، بلکه از اینکه هر روز صبح که روی ترازو میرم، یه عدد متفاوت میبینم که اصلاً نمیدونم ...

سلام.خب، من یه مدت پیش تصمیم گرفتم که یه چیزی برای آرامش خودم پیدا کنم. اولش گفتم برم کلاس یوگا (که نرفتم چون وقت نبود)، بعد گفتم شاید یه کتاب مدیتیشن بخونم (که نخوندم ...

راستش رو بخواید، من یکی از اون آدم‌هایی هستم که صدای باران براشون… خب چطور بگم، یه چیز خاصی داره. یادمه بچه که بودم، هر وقت باران می‌اومد می‌نشستم کنار پنجره و ...