برنامه buddhify – mindfulness meditation on the go اینجاست تا آرامش، پاکی و مهربانی بیشتری به تمامی بخش‌های زندگی شما بدهد.

خواه به دنبال کاهش استرس و اضطراب باشید و یا می‌خواهید خواب شبانه بهتری را تجربه نمایید، این برنامه شامل مدیتیشن‌های آسان است تا به شما کمک کند خوشحال‌تر و سالم‌تر زندگی نمایید.

نیازی به پیدا کردن زمان مناسب برای یک جلسه مدیتیشن رسمی روزانه ندارید، هر کجا که هستید و در حال انجام هر کاری که باشید این برنامه به شما نشان می‌دهد چگونه به وسیله تمرینات به همه بخش‌های زندگی خود آگاهی بدهید.

ویژگی‌ها :

بیش از 200 مدیتیشن برای کمک به غلبه بر چالش‌های زندگی شامل استرس، اضطراب، خواب، درد و احساس‌های سخت

تمرینات آگاهی در دسته‌بندی‌هایی شامل سفر، کار، بیدار شدن، خوردن و حتی زمان آنلاین بودن

جلسه‌هایی برای تازه‌کاران و افرادی که دارای تجربه هستند، با مدت 3 الی 40 دقیقه

مجموعه‌ای از مربی‌های با تجربه که می‌توانید همانی که مناسب شماست را انتخاب نمایید

محتوای جدید برای کودکان، مناسب برای افراد کم سن و سال در زندگی شما

برنامه Noom: Health & Weight ابزاری که برای کاهش وزن نیاز دارید را در اختیار شما قرار می‌دهد. این برنامه طراحی شده تا برای داشتن یک سبک زندگی سالم و دست‌یابی به اهداف کاهش وزن، به شما کمک کند. این برنامه علاوه بر حسابگر کالری، یک گام‌شمار، بازخورد تغذیه، دستورالعمل و بسیاری ویژگی‌های دیگر را در اختیار شما قرار می‌دهد.

ویژگی‌ها :

الگوریتم جست و جوی بی‌تقص و قابلیت خواندن بارکد

پایگاه داده عظیم از انواع غذاها و رستوران‌های معروف

ارائه مقالات سلامتی و تناسب اندام به صورت روزانه

تغییرات نسخه 7.3.2 :

رفع مشکلات به منظور افزایش قابلیت استفاده برنامه

با استفاده از برنامه Runtastic Results Strength Training & Bodyweight می‌توانید تنها در عرض مدت 12 هفته به صورت خانگی و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی به تناسب اندام دست پیدا کنید. این برنامه نهایی شما برای تمرینات ورزشی و قدرتی است تا با استفاده از آن وزن خود را کاهش دهید، ماهیچه بسازید، چربی بسوزانید و استقامت خود را افزایش دهید. برنامه ورزشی 12 هفته‌ای سفارشی بر اساس سطح تناسب اندام شما می‌باشد. بیش از 180 تمرین خانگی در این برنامه وجود دارد تا ورزش روزانه شما همیشه تازه، سرگرم‌کننده و مؤثر باشد!

ویژگی‌ها:

هر تمرین بر اساس سطح تناسب اندام شماست تا بهترین نتایج را بدست بیاورید

جامعه برنامه پر از مردمانی از سرتاسر دنیاست که می‌خواهند فعال و متناسب باشند

مستقیماً از درون برنامه می‌توانید عکس میزان پیشرفت خود را بگیرید

راهنمای تغذیه سالم که بهترین همراه برنامه تناسب اندام شماست!

شامل بیش از 180 تمرین ویدیویی با کیفیت اچ‌دی

می‌توانید بر روی تبلت خود نیز تمرینات را دنبال کنید

متاسفانه بسیاری از هم وطن های مان این روز ها با بیماری دیابت(قند) دست پنجه نرم می کنند این بیماری که بدلیل عدم تولید انسولین در بدن به وجود می آید مشکلات بسیاری را برای بیماران به وجود می آورد.اما با کنترل قند خون می شود مشکلات این بیماری را کاهش داد برای همین امروز نرم افزار Diabetes:M را که به شما در کنترل قند خون تان کمک می کند معرفی می کنیم.

این برنامه که برای مدیریت بهتر بیماری دیابت نوع یک و دو طراحی است قادر است تمامی جنبه های تاثیر گذار در این بیماری را دنبال کرده و در انتها به شما گزارش دهد همچین می تواند این گزارش را برای پزشک تان نیز ایمیل کند.

در بخش مختلف برنامه ابزار هایی وجود دارد که با بهره گیری از آن می توانید میزان گلوکز را اندازه گیری کنید و همچنین میزان انسولین را بررسی نمایید.

البته اگر از میزان قند غذایی که می خورید اطلاع ندارید می توانید از پایگاه داده بزرگ برنامه استفاده کنید تا از اثرات بالا رفتن قند خون تان به دلیل تغذیه نامناسب جلوگیری کرده باشید.

ویژگی ها :

دریافت خروجی گزارش به صورت PDF و XLS

امکان اتصال به دستگاه های اندازه گیری قند خون از طریق بلوتوث

تغییرات نسخه 7.2.2 :

رفع مشکل اسکن با nfc در برخی دستگاه ها

با استفاده از برنامه Spartan Six Pack Abs Workouts & Exercises PRO بدون نیاز به هیچ‌‌گونه تجهیزاتی می‌توانید به تناسب اندام دست پیدا نمایید!

این برنامه ماهیچه‌های شکم شما را متناسب نگاه می‌دارد! تنها در عرض مدت چند دقیقه در روز می‌توانید سالم باشید. این برنامه برای هر سطح تناسب اندام شامل بیش از 20 تمرین می‌باشد. اما ورزش به تنهایی نمی‌تواند به کاهش سریع وزن کمک کند، به همین خاطر برنامه‌های غذایی سفارشی‌ نیز در برنامه وجود دارد که شکم شما را تنها در دو هفته تغییر می‌دهد!

ویژگی‌ها :

ضبط تاریخچه تمرینات و برنامه‌های شما

امکان گزارش‌گیری کالری، ورزش‌ها و برنامه

امکان تمرین به وسیله تلویزیون و ساعت اندرویدی

با سیستم دستاورد برنامه می‌توانید انگیزه خود را حفظ کنید

قابلیت فیلتر کردن تمرین‌ها بر اساس گروه ماهیچه و یا دشواری

می‌توانید روتین‌های ورزش مخصوص به خودتان را بسازید

مربی شخصی با یادآورهایی که زمان ورزش را به شما اعلام می‌کنند

تمرین‌های دنبال شده به وسیله ویدیو

 آیا شما مشکل خواب دارید ؟ ایا صفحه نمایش دستگاه اندرویدیتان بیش از حد روشن بوده و نور آن تنظیم نمی باشد ؟ اگر این طور است نرم افزار EasyEyes  حتما به کارتان خواهد آمد . این برنامه با استفاده از رویکردهای مختلف قادر است فشار بر روی چشم را تا حد قابل توجهی کاهش دهد ، به طوری که هنگام شب یک فیلتر رنگی برای کاهش فشار بر روی چشم ایجاد نموده و باعث می شود شما زود خسته نشوید . بدون شک نگاه کردن به نورهای کم فیلتر بسیار برای چشمان شما مناسب است . نگاه کردن به نورهایی با منبع پایین باعث می شود تا چشم شما ملاتونین بیشتری نیز تولید کند . برای استارت کار تنها کافی است بر روی برنامه کلیک کنید .

ویژگی ها :

کاهش فشار بر روی چشم با تولید ملاتونین بیشتر

وجود فیتلر آبی برای کاهش فشار چشم

تنظیم سطح روشنایی صفحه نمایش

رابط کاربری زیبا و شیک

تغییرات نسخه 2.3.2 :

رفع مشکلات جزیی برنامه

با برنامه Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm می‌توانید چرخه خواب خود را ردگیری کنید، رویاهای خود را تحت نظر داشته باشید، عادت‌های خواب شبانه را بهبود دهید و صبح‌ها بهتر از خواب بیدار شوید! این برنامه یک روش ساده و جذاب را برای داشتن خواب‌های بهتر به وسیله ردگیری خواب، تایمر خواب و ساعت خواب ارائه می‌کند.

ویژگی‌ها :

بر چرخه، مدت (خواب سبک و سنگین)، و بهره‌وری خواب خود با لمس یک دکمه نظارت کنید

این برنامه در حالت هواپیما نیز کار می‌کند: کافیست دستگاه را کنار بالش خود تنظیم کنید

قابلیت ردگیری میزان کافئین، اطلاعات ورزش، و سطح استرس برای تشخیص تأثیر آن‌ها بر کیفیت خواب

فاز ماه را ردگیری کرده و ببینید که آیا بر چرخه خواب شما تأثیر می‌گذارد یا خیر

زمانی که بیدار می‌شوید مستقیماً درون برنامه حال خود را بنویسید

جلسات خواب را از طریق گوگل پلاس، فیسبوک، توییتر، واتس‌اپ و ایمیل به اشتراک بگذارید