خواه تازه شروع کرده باشید و یا برای مسابقه بعدی خود آماده می‌شوید، برنامه Nike+ Run Club شما را با هرچه که نیاز دارید احاطه می‌کند تا بتوانید بهتر بدوید. با انگیزه میلیون‌ها دونده پشت شما و راهنمای متخصص در هر دور، این برنامه به شما کمک می‌کند به اهداف خود دست پیدا نمایید.

ویژگی‌ها:

بازطراحی کامل برای دونده‌ها، توسط دونده‌ها

ردیابی و ذخیره تمامی دویدن‌ها و رکوردهای شما

برنامه‌ریزی مربی شخصی برای تطبیق با برنامه و پیشرفت شما

به اشتراک‌گذاری بعد از دویدن با دوستان همراه با استیکر

در جدول امتیازات رقابت کنید و مقایسه نمایید

انگیزه دادن و راهنمایی از قهرمانان معروف نایک

کنترل موسیقی با لیست پخش سفارشی

تغییرات نسخه 2.18.2 :

رفع مشکلات برنامه

پشتیبانی از اندروید 8.0

TRX FORCE برنامه بهبود یافته برنامه جامع تمرین حرفه‌ای 12 هفته‌ای است که توسط تمام شاخه‌های ارتش ایالات متحده و ورزشکاران در تمام سطوح مورد استفاده قرار می‌گیرد. این برنامه شامل قسمت‌های مختلفی از جمله کتابخانه عظیمی از ویدیوهای تمرینی، انتخابگر تصادفی تمرین، آزمون، شمارشگر معکوس و تمرین چابکی است. با استفاده از این برنامه توان خود را بالا ببرید تا در برابر وظایف حرفه‌ای خود و یا اتفاقات روزمزه از آن استفاده کنید. در تهیه این برنامه از آخرین روش‌های علمی بهره گرفته شده است.

با استفاده از برنامه مربی ورزشی شخصی سه‌بعدی Legs workout – 4 Week Program می‌توانید هر زمان که خواستید، به هر نحو دلخواه خود و هر کجا که می‌خواهید ورزش کنید. این برنامه از سال 2012 تاکنون میلیون‌ها کاربر بدست آورده، و بیش از 50 میلیون بار دانلود گردیده است. همچنین بر روی یوتیوب بیش از یک میلیارد بازدید داشته است.

همین حالا تمرین معروف 8 دقیقه‌ای را امتحان کنید: به شما کمک خواهد کرد تلاش‌های خود را به حداکثر رسانده و به سرعت به نتایج عالی که می‌خواهید دست پیدا نمایید.

ویژگی‌ها :

تعداد زیادی تمرین برای انتخاب کردن که محتوای جدید هر ماه اضافه می‌شود

از میان تمرین‌های آماده شده توسط متخصصین استفاده کنید و یا ورزش خود را ایجاد نمایید

مربی مجازی شما را در طول ورزش راهنمایی کرده و نحوه انجام آن را به شما نشان خواهد داد

هر ورزش شامل یک شرح، دستورالعمل‌ها و پیش‌نمایش سه‌بعدی از حرکات می‌باشد

کتابخانه ورزش‌ها را مرور کرده و دستورالعمل‌های ویدیویی مهم‌ترین ورزش‌ها را ببینید

برنامه Runtastic Squats Workout PRO تقویت انگیزه‌ای که برای اجرای بهترین اسکات‌های خود نیاز دارید را به شما می‌دهد. می‌خواهید پاهای قدرتمندی داشته باشید؟ این برنامه را دانلود کرده و خود را به چالش بکشید. برای استفاده از این برنامه به هیچ‌گونه تجهیزاتی نیاز ندارید، تنها خودتان و یک انگیزه خوب. گوشی هوشمند خود را به یک مربی شخصی اسکات تبدیل کنید که شما را  قدم به قدم تا رسید به هدف همراهی می‌کند.

ویژگی‌ها :

شمارش دقیق اسکات‌ها با استفاده از حسگر شتاب‌سنج

سه سطح بر اساس برنامه تمرین علمی برای رسیدن به 150 اسکات

شمارشگر معکوس خودکار برای استراحت میان تمرینات

دارای مربی صوتی برای دادن بازخورد به صورت مداوم

رکوردهای شخصی و آمار تمرینات (مانند آمار ماهانه و سالانه)

جدول امتیازات برای رکورد شخصی و کلی

می‌توانید فعالیت‌های خود را به Runtastic.com بارگذاری نماییید

موفقیت خود را بر روی گوگل پلاس، فیسبوک، توییتر یا ایمیل به اشتراک بگذارید

تغییرات نسخه 1.13 :

رفع مشکلات برنامه

به کمک نرم افزار Runtastic Sit-Ups PRO می توانید معده و شکم خود را در سریع ترین زمان ممکن کوچک کنید ! اگر می خواهید به تناسب اندام برسید بدون شک این برنامه بهترین انتخاب خواهد بود . اگر مایل باشید این امکان را خواهید داشت تا حرکات دراز و نشست خود را تنظیم نمایید . از قابلیت اصلی این اپلیکیشن می توان به امکان ذخیره سازی حرکات ، به اشتراک گذاری حرکات با دوستان و رسیدن به تناسب اندام در سریع ترین زمان ممکن اشاره داشت .

ویژگی ها :

قرار دادن اطلاعات در سرور اختصاصی

به اشتراک گذاری تمرین ها با دوستان

در دسترس بودن تایمر

تغییرات نسخه 1.13 :

رفع مشکل برنامه هنگام آپلود

برنامه Gym Mentor Pro تمرینات گوناگون را برای شما فراهم می‌کند تا بتوانید به بدن و اهداف تناسب اندام دلخواه خود دست پیدا نمایید.

این برنامه مانند داشتن یک مربی شخصی در جیب‌تان است. به سرعت تناسب اندام، قدرت بدنی و ماهیچه‌های خود را بهبود داده و یا از آن برای محاسبه کالری‌هایی که می‌سوزانید به عنوان بخشی از برنامه رژیم چاقی یا لاغری خود استفاده نمایید.

اگر می‌خواهید به تناسب اندام دست یافته و عضله‌های حجیم داشته باشید می‌توانید از دسته بدن حجیم استفاده کنید. اگر می‌خواهید تنها اندام متناسب به همراه ماهیچه داشته باشید از بخش اندام متناسب استفاده نمایید. اگر می‌خواهید شکم شش‌تکه داشته باشید از دسته سیکس‌پک استفاده کنید. این بخش شامل انواع ورزش‌ها می‌شود که تمامی آن‌ها با تصویر نشان داده شده‌اند. بخش رژیم غذایی شامل رژیم برای برنامه‌های تناسب اندام می‌باشد.

با استفاده از برنامه Running for Weight Loss تنها در عرض مدت 8 هفته می‌توانید لاغر شوید!
تنها برنامه دویدن در گوگل پلی که به طور ویژه جهت کاهش وزن طراحی گردیده است. کاری کنید با دویدن به اهداف خود دست پیدا نمایید!

ویژگی‌ها :

از میان 6 برنامه ورزشی با زمان کلی 48 هفته انتخاب کنید

3 درجه سختی شامل تازه‌کار، متوسط و پیشرفته

طرح‌های آموزشی دوماهه با سه تمرین در هفته

دویدن برای هر هدف شامل کاهش وزن، شروع دویدن، 5 کیلومتر و 10 کیلومتر

آموزش راحت. مربی شخصی خود را از میان 5 مربی مختلف انتخاب کنید

دستورالعمل‌های صوتی با جزئیات برای هر تمرین

مشوق‌های صوتی و به‌روز رسانی آمار در طول دویدن شما، با قابلیت تنظیم

می‌توانید بر فاصله، زمان، سرعت و گام‌های خود نظارت داشته باشید

نقشه جی‌پی‌اس برای هر تمرین

محاسبه دقیق کالری در هر تمرین

موسیقی مناسب دویدن، بیش از 1000 میکس از دی‌جی‌های بااستعداد

ارائه رژیم‌های خوشمزه به همراه دستورالعمل‌های گام به گام

تغییرات نسخه 6.5.2 :

همه دستور العمل ها در حال حاضر به تمامی زبان ها ترجمه شده است