ورزشی ( صفحه 3 )

سلام! می‌دونم که پیدا کردن یه برنامه ورزشی که واقعاً با سبک زندگیت جور دربیاد، کار سختیه. من خودم سال‌ها دنبال یه چیزی بودم که نه خیلی سخت باشه، نه خیلی ساده، و بتونم ...

راستش رو بخوام بگم، یه دوره‌ای بود که هر روز صبح با خودم می‌گفتم امروز حتماً باید برم باشگاه، ولی بعد یه نگاه به ساعت می‌کردم و می‌دیدم وای نه دیگه دیر شده! تا اینکه ...

راستش… من همیشه تو فیلما که میدیدم اون بازیگرا با شکم شش تکه‌شون، یه ذره حسودیم میشد! 😅 میگفتم اینا حتما صبح تا شب تو باشگاهن یا مربی شخصی دارن که چند میلیون ...

خب ببین… من اصلاً آدم یوگایی نبودم. یعنی فکر میکردم یوگا فقط واسه اونایی‌یه که صبح‌ها ساعت شش بیدار میشن، اسموتی سبز میخورن و کلاً… خیلی zen هستن 😄 ولی یه روز، ...

ببین… من یکی از اون آدماییم که صد بار گفتم «از فردا شروع می‌کنم». جدی میگم، صد بار. یه بار حتی عضو باشگاه شدم، سه تا جلسه رفتم، بعدش… خب، می‌دونی دیگه، گفتم ...

راستش… من یادمه اولین باری که با دوچرخه رفتم بیرون از شهر، انقدر گم شدم که تقریبا 20 کیلومتر اضافه زدم 😅 اونموقع گوشی‌م گوگل مپ داشت، ولی… وسط جنگل که نت نبود ...

خب راستش من همیشه فکر میکردم دویدن فقط اینه که کفش رو بپوشی و بزنی به جاده. ولی بعد فهمیدم، نه… وقتی تکنولوژی میاد وسط، دیگه داستان فرق میکنه. Run with Map My Run یکی از اون ...

خب ببین… من تا حالا خیلی برنامه ورزشی دیدم، ولی این یکی فرق داره. واقعا. نه از اون حرفای تبلیغاتی که همه میزنن، بلکه چون ساده‌ست و کار میکنه. یعنی واقعاً کار ...

راستش رو بخوای، من همیشه از اون آدمایی بودم که میگفتم «آره حتما فردا میرم باشگاه» بعدم… خب، همون میشد که میشد دیگه 😅 تا اینکه یه روز یکی بهم گفت یه برنامه‌ای هست ...

سلام دوستان! تصور کن نشستی پشت میز، قهوه‌ت رو جرعه جرعه می‌خوری، و یهو فکر می‌کنی به جام جهانی – پیش‌بینی‌ها، گل‌های هیجان‌انگیز، و اون لحظه‌ای که تیم محبوبت گل ...

خب ببین… چطور بگم، یادمه یه دورانی بود که WWE رو تو تلویزیون نگاه می‌کردیم و دلمون می‌خواست خودمون بریم بالای رینگ، یه People’s Elbow بزنیم روی یارو. حالا دیگه نیازی ...

Arm Workout – Biceps Exercise برنامه ای است بسیار جالب برای آنانکه می خواهند به صورت روزانه ورزش کنند اما نمی دانند چگونه . با نصب و استفاده از این نرم افزار می تواند به واسطه ...

راستش رو بخوای، من یه مدت دفترچه کوچولو میبردم باشگاه… یعنی همون جورایی که تو فیلمای قدیمی میبینی، کاغذ و مداد! 😅 اولش که حس خوبی داشت، انگار یه ورزشکار ...

خب ببین… من خودم یه زمانی فکر می‌کردم که برای فیت شدن کافیه برم باشگاه، یه چند تا دمبل بزنم و تموم! ولی بعد فهمیدم که نه بابا، قضیه از این حرفا نیست. باید برنامه ...